ヨガに行く時の服装オススメ4選！
ヨガに行きたいけど、スタジオまでどんな服装で行けばいいの？最近こんな相談がありました。この悩み、結構多くの人が抱えている悩みのような気がします。実際に私もヨガを始めた頃、行き帰りの服装に悩まされていました。というわけで、ヨガもちょっとした用事もこなす為の服装や着替えについて、私が実際に取り入れている方法をご紹介します！
今回の服はほぼユニクロ、GU、H&Mのものをご紹介していきます。お手頃価格なので気軽に取り入れて頂けると思います。
3,000円以下
道具(難度) ■■
事前準備(難度) ■
経験(難度) ■ボトムス編
UNIQULOロングスカートとレギンス
このメリットは、見た目の影響が少ないことですね。 スカートはロング丈なのでレギンスは見えません。ちょっと見えても・・・スカートの下に出ているレギンスを折り返しちゃえばいいです笑。ちょっとキレイなスカートを選べば、そのままお出かけもできちゃうかもしれませんね。
もうひとつメリットがあって、それは 現地で着替えができる こと。スカートで行って、着いたらササっとレギンスを履けばそれで完成！これなら暑い夏でも快適です。 寒い季節なんかはスカートの下にレギンスをはいていけば寒さ対策もバッチリです！
GUワンピースとレギンス
こちらもロング丈を選べば、やはり見た目の影響は少ないですね。 また、ミドル丈のものを着る場合、レギンスをあえて見せることで、ちょっとしたおしゃれも楽しめますね。 この場合は黒いレギンスを履くとおしゃれな街着っぽくなると思いますし、あえてカラフルなレギンスを合わせても元気な雰囲気がしてカワイイと思います。
トップスをどうするかというのはありますが、 GUやUNIQLOのカップ付きのトップス はオススメです。着替えもワンピースを脱ぐだけなので手軽に行えると思います。
GUショートパンツとレギンス
これはぐっとスポーティになります。 最近はコロナの影響もあって、自宅の周辺でランニング、ウォーキングなど身体を動かす人が増えた気がします。そのせいなのか、このような服装の方をよく見かけるようになりました。個人的にも健康的に見えて好きです！
最大のメリットは、そのままヨガができちゃうことですね。もう行ってすぐヨガできます。帰りもそのままで、着替えがないので荷物も最小限でとてもいいですね。 ヨガで身体は準備万端ですから、ランニングして帰っちゃってもいいかもしれません笑？！
デメリットは、クラス前後で予定がある場合、場所によってはちょっと浮いてしまう可能性もあるということですかね。私はそのままスーパーくらいなら行っちゃいますけど笑。
H＆Mワンマイルウェア
最近流行りのワンマイルウエアとは、近所のワンマイルくらい（1.6kmくらい）なら出かけられそうな服装のことです。 ワンマイルくらい出かけられて、とても快適に動ける服がたくさん売られています。ジャージ素材や、スウェット素材で、柄もシンプルなものから、かわいいものまで様々です。これも、そのままヨガが出来ますね。
私はインストラクターをやっている都合上、動きの見えやすさを重視してレギンスを履くことが多いのですが、かわいいワンマイルウェアにもトライしたいなぁと思っています。
トップスは？
トップスについてですが、私の場合これは簡単で、 Tシャツ型のウェアそのままか、タンクトップ型のウェアの上に別のトップスを重ねるか、 どちらかです。
ボトムスから決めて、上はそれに合わせてどちらかを選ぶ、という流れですね。注意していることいえば、フードがついていないことです。パーカーのようなフード付きのものは、仰向けのポーズの時に邪魔になってきてしまうので、そこは避けています。
ヨガクラスの前後の予定は？
重要なのは、ここではないでしょうか。ヨガクラスの前後に予定が何もないのであれば、ほぼヨガする格好そのままで家を出ていいと思います。
ヨガをした後に買い物に行く予定があれば、何か上に羽織れるようなものを1枚持っていけば、スーパーでは浮かないでしょうし、お友達とスタバでお茶する予定があるのであれば、スカートやワンピースを履いていけば、終わったらレギンスを抜けばそれでOKです。
日常での普段使いを意識して、選んでいこう！
ヨガをするためにスタジオや施設に行く場合の、その時何を着ていけばいいの？という服装についてお話しました。 持ち合わせのお洋服や、前後の予定に合わせて使い分けてみて下さいね。
私はヨガの服装のおしゃれさ、写真映えなど、そこまで意識していません笑。ヨガをおしゃれに決めるよりも、ヨガを日常に取り入れるための服装選びの方が大切だと思っています。もちろんおしゃれなウェア、でヨガをやったらテンション上がる！という方は、お気に入りの一枚を見つけて、スカートの下に着ていくのも楽しみの一つになりそうですよね。 自分に合った取り入れ方をして、ヨガを日常に取り入れてみて下さい！
参考になれば嬉しいです！
YouTubeにて動画でもご紹介していますので、是非ご覧になって下さい。
やってみよっか？
