坐禅体験でリフレッシュ！
投稿者: moto, 2016/10/27１０月２４日に京都・大本山東福寺塔頭の毘沙門堂勝林寺で坐禅を体験しました。これまでの京都観光はサラリーマンの私が休みを取れる夏か冬でしたが、今回は勤続３０年のボーナス休暇を利用した初めての秋の訪問でした。これまで元気に会社勤めができたのも支えてくれた妻がいてくれたからこそ。そこで秋の京都観光を持ち掛けるとふたつ返事でＯＫとなり、この坐禅体験も妻が見つけてきてくれました。当日は和尚のお話しを聞いた後、坐禅を開始。「動いたら叩かれる」と思っていましたが、実際には自分で「心の統一ができていない」と感じたら無言で手を合わせることで、和尚が警策（けいさく）で背中を左右２回ずつ叩いてくれるのです。しかもこれは罰ではなく励ましであり、叩かれることで「励まし」が伝わりました。終了後の抹茶と和菓子も美味しく、秋の京都の澄んだ空気の中、静かに自分と向き合い、これまでと今後の人生に想いを馳せる貴重なひと時となりました。
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| 利用形態: | カップル・夫婦 |
| 参加日: | 2016/10/24 |
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座禅体験
投稿者: MICKEY, 2016/10/16初めて座禅体験に参加しました。すごいたくさんの方々が参加されていて驚きました。始める前に少しお話してくださり、座禅のやり方も丁寧に説明してくださいました。なかなか両足を膝の上に乗せるのは難しくて、片方だけ乗せて座禅を組みました。正座じゃないので、痺れは大丈夫だろうと思っていましたが、意外と痺れて凄く痛くなりました。足が痛いという事ばかり考えていると、そこに執着してしまうから痛いのが我慢できなくなるから頭の中で消せるようにしていくと自然と痛さもわからなくなるからと、おっしゃっていたので、あまり考えないように頑張りました。そうすると少しは我慢出来るようになり、我慢する事も大事だと教わりました。私が行った時はご住職の方が不在で代わりに他の方が来てくれていて、いつもとは違うやり方だったそうで、最初は5分くらいの座禅から始まり少し足を休めて次は10分、そして、あと2回ぐらい10分の座禅をしました。希望の方は肩を叩いてくれます。その時は合掌して一礼すると叩いてくれます。けっこうキツめだったのですが、気持ち女性の方がまだ強さはマシなのかなと感じましたが、けっこうな衝撃でした。でも叩いてもらうと、足の痺れも忘れるほど、座禅に集中でき、終わったあともスッキリしました。最後にお茶をいただいたのですが、とても美味しく感じました。とてもいい経験になりました。
| 評価: | |
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| 利用形態: | 友達・同僚 |
| 参加日: | 2016/10/16 |
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勝林寺で座禅体験
投稿者: ももか, 2016/08/28京都在住ですが、以前から興味のあった座禅体験に初めて参加してきました。
車で行きましたが、カーナビを頼りに迷うこともなくスムーズに到着しました。
ラッキーなことに駐車場が空いていたので私達はすぐに車を停められましたが、駐車スペースは数台しか停められないので車で行かれる方は早めに到着されることをオススメします。
勝林寺は住宅街にひっそりとある、こじんまりとしたお寺でしたが、庭は緑の木々が綺麗でした。週末の参加だった為か参加者も多く、数日前の予約の際はほぼ満員で予約がとれない状態で非常に人気があるようです。
参加者のほとんどが観光客のようでした。中には一人で参加されている方や、数名外国人の参加者もおられました。
市川海老蔵さん似の住職さんが座禅の説明など少しお話をされて座禅がスタートしました。15分間の座禅を行い、少しの休憩を挟みまた15分間の座禅を行いました。
叩かれるのは志願者のみで、住職さんが前を歩かれた時に合掌をすれば叩いてもらいたいという合図で合掌をして、手を胸元でクロスにし、少し前屈姿勢になると肩甲骨の上あたりを左右2回ずつ後方からではなく、前方からバシバシと叩かれます。なかなか痛かったですが、せっかく参加したので私も自ら志願しました。
参加者の多くが自ら志願していて、あちこちでバシバシと叩かれる音がしていました。
なかなか無になり集中することは難しいですが、邪気を祓われた様な感じで清らかな気持ちになることができました。
本当に貴重な体験ができました。次回は座禅とヨガ、写仏にも挑戦したいと思います。京都観光されるなら是非オススメします。
勝林寺に行かれる際は東福寺や泉涌寺の観光も徒歩圏内なので良いと思います。
| 評価: | |
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| 利用形態: | カップル・夫婦 |
| 参加日: | 2016/08/28 |
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正に自分と向き合う時間
投稿者: ひろゆき, 2016/08/21集中しているようで集中できていない，毎日の慌ただしさの中で，実は全然能率良く仕事をしていない自分に気付かされる思いがしました。
呼吸法や姿勢など，今後家でも実践し，気持ちの高ぶりを静め、心穏やかに・冷静に日常をおくれるようにしたいものです。
是非、また参加させていただきたいと思いました。
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| 利用形態: | ひとりで |
| 参加日: | 2016/07/31 |
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後半は集中して座禅ができました
投稿者: kinokocchi, 2016/08/15アメリカ人のお客さんとともに座禅を体験しましたが、彼にとって京都滞在中で最も記憶に残る体験だったと言っていました。日本語が分からなかった彼は、前半の座禅にて、自分がいつ警策で叩かれるのかとびくびくしていたため、座禅に集中できなかったそうですが、休憩中にシステムを説明したら、後半は、自分自身が状況をコントロールしてることに安心に、前半よりも集中して座禅に取り組めたようです。
| 評価: | |
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| 利用形態: | 友達・同僚 |
| 参加日: | 2016/08/13 |
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貴重な体験でした
投稿者: サザエさん, 2016/06/30いつかチャンスがあったらと思っていた所、今回友人との小旅行で「坐禅体験が毎日出来るお寺」を見つけたので意気投合して申し込みました。
レンタカーで向かった為駐車場が解りにくかったですが、直接「勝林寺」にお伺いしたら小じんまりとしたお寺で駐輪場に置かせて頂きました。
１時間位早く着いたので周囲をゆっくり見せて頂きました。雨上がりなので木々の緑は勿論アジサイやユリ等生き生きと咲き、鉢植えの蓮の花々に癒されました。
暫くすると３０名弱の参加者が集まり、若い人しかも外国人が多かったので、さすが京都は国際的だと感じました。
市川海老蔵に似た眼力のあるご住職さんの説明から始まりました。
初体験で不安でしたが、手や足の組み方から心構えまで解り易く教えて頂いたので、膝通の不安もなく不動の姿勢も意外に楽で、なぜか？急に心地よい風を感じたのです。
警策で打たれる事にドキドキしていたら、自己申告と言われ中々タイミングが難しかったけれど、隣席の友人が先にトライしたので思い切って体験！ 少し肩がジンジンしましたが、食後の眠気も解消し、何より気が引き締まり雑念が取れた気がします。
「気持ちを集中させる為に心の中で１から１０を繰り返して下さい」と呼吸の大切さを聴き、早速不眠時に役立ちそうです。
休憩５分を挟んで前後１５分の坐禅は緊張と弛緩の間が丁度良く、爽快感があるのでその後の旅も気持ちよく過ごせました。
老若男女に是非お勧めしたいツアーです。
| 評価: | |
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| 利用形態: | 友達・同僚 |
| 参加日: | 2016/06/22 |
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15分がとても、短く感じられました
投稿者: みきてぃ, 2016/06/16初めて座禅をしてみました。
お天気も良く、外を歩くには暑かったですが、座禅のお部屋は、私にはちょうど良い気温でした。
お寺や座禅のご説明を頂き、そのあと15分の座禅に入ります。ご住職が早口で、聞き取りづらく、わからない箇所もたくさんありましたが、初めての座禅にドキドキ。今日のところは、自身でお願いしたら、警策で叩いて頂くシステムで、いきなり叩かれるワケではありません。いつお願いしようかな、などを考えながら、雑念いっぱいでした（笑）。
ご住職が目の前に来られたときに、合掌してお願いしてみましたが、けっこう痛い…笑。それでもなんというか、ぴりっとした気持ちになりました。
また行きたいな〜。「車窓を流れる景色を見るように、浮かんでくる雑念や妄想をながめ、すぐに手放すように」というアドバイスは日々の生活でも活かせることだと思いました。
| 評価: | |
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| 利用形態: | ひとりで |
| 参加日: | 2016/06/14 |
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連休中の旅に静かな時間
投稿者: たろさん, 2016/05/26今回は友人達との連休中の旅ということでそれぞれ出し合ったプランの中から興味深かった座禅体験を申し込んでみました。
連休直前に申し込みをしましたので、参加人数もそれほどではないだろうと思いながらお寺へ入ると既に満員！これほど人気だとはとてもびっくりしました。
最初に体験の説明。それから休憩を挟んで15分ずつの座禅がスタート。
時間ギリギリに到着してしまったこともあり、なんだか雑念だらけ…でしたが、開け放たれた障子から見えるお庭の景色や鳥のさえずり、風の音を聞いているうちに心もだんだんと落ち着いてきました。
ちょっと姿勢がキツくなってきた？と思っているうと1回目が終了。意外とキツくない。できる感じ。
休憩を挟んで2回目がスタート。1回目とは明らかに違い落ち着いて座禅に没頭できたかと思います。
途中、自らの志願で皆さんバシバシされてましたが、私にはそこまでの余裕はなし（笑）
2回目終了後はお茶をいただきながら、普段の生活にも座禅を取り入れてみては？なお話しを聞きました。確かに慌ただしい毎日の中にも座禅を15分取り入れてみるだけでも頭がスッキリするんじゃないかなと思えました。ためになるお話しでした。
今回の旅行、女友達とワイワイ賑やかな観光地も巡りましたが、いつもとは趣向を変えて座禅に参加できて良かったと思います。
三条、祇園、京都駅からのアクセスも良いですし、お勧めいたします。
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| 利用形態: | 友達・同僚 |
| 参加日: | 2016/04/29 |
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すごくよかったです！
投稿者: えびちゃん, 2016/05/08とても気持ちのいい暖かい日でした。行きしは遠回り遠回りしてしまい、駅からすご
く遠く感じましたが、帰りはすぐでした。京都駅から一駅で快速？も普通もとまるのですごく行きやすいかったです。庭の緑のもみじがすごく綺麗で写真をいっぱい撮りました。お寺に入ったらすぐ座禅体験の場所で少しびっくりしました。受付を済ませるとどうぞとゆわれただけだったので、どうしようと思ったのですが雰囲気で好きな席なのかな？と思って開いてる席に座りました。しばらくするとお寺の説明、座禅の説明をしていただき座禅に入りました。15分間の座禅が二回とでちょうど良い時間だったと思います。緑溢れる場所で涼しい風が入りながらの座禅はすごく心が休まりました。座禅終わり、少しまたお話をしていただき座禅体験が終了しました。その後にオプションでつけたお抹茶をいただきました。お抹茶もお菓子も美味しかったです。堅苦しい雰囲気もなく、居心地もよかったのが素敵でした。東福寺も近いので帰りに寄って帰ることができました。
京都観光にすごくオススメです！
| 評価: | |
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| 利用形態: | 友達・同僚 |
| 参加日: | 2016/05/04 |
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はじめてでした
投稿者: あろは, 2016/05/08お寺はとても雰囲気があって、きれいにお手入れされているお庭も素敵でした。私は「坐禅やったことないし、京都っぽくていいかも♪」という軽い感じだったのですが、実際伺ってみると体験されるみなさんはとても厳かな感じでした。
行く前はきっと少人数だよなぁ、私たちのグループだけかもなぁと思っていたのですが、着いてみると広いお座敷に私たちの他に２０人くらいの方（２０代後半くらい～４０代くらいの方中心で男女同数くらい）がいて驚きました。坐禅体験人気なんですね！
最初に住職さんのお話があり、坐禅の仕方などを説明していただいた後に１５分の体験、休憩をしてまた１５分の体験、最後にお茶をいただきながら住職さんのお話という流れでした。
最初は「ずっとこの姿勢を保っていられるかな」と不安だったのですが、住職さんに言われた「呼吸を意識する」ことに集中すると、結構「無」になることができました。毎日仕事や生活に追われていると、こういう静かに自分と向き合う時間を取ることはなかなかないので、体験してよかったなと思いました。今回はあの、バチンと叩かれることをどうしても怖くてできなかったので、今度体験する機会がある時はぜひお願いしたいと思っています。
坐禅体験をしたお座敷は障子や窓が開け放たれていて、お庭の緑が見えたり開放感があって素敵だなとは思ったのですが、私たちが体験した日は天気がいいのに大粒の雨が降り、風も強く吹くというあいにくのお天気でだったので、途中寒くてどうしようかと思いました。これからの時期はよっぽど大丈夫だとは思いますが、冷え性の方は少し注意が必要かもしれません。
| 評価: | |
|---|---|
| 利用形態: | 友達・同僚 |
| 参加日: | 2016/04/29 |
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満足です
投稿者: ちーのん, 2016/05/04初めての坐禅体験でした。
子供と一緒でしたが、説明がわかりやすく、時間の長さもちょうど良かったです。
法話をお聞きして、清々しいすっきりした気持ちになれました。
家でも、坐禅をして心と体を整えたいと思います。
また、京都に行く時には、伺いたいです。
ありがとうございました。
| 評価: | |
|---|---|
| 利用形態: | 家族 |
| 参加日: | 2016/05/01 |
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きれいな庭を眺めながらの座禅とヨガは最高でした ２０１６年４月
投稿者: かめさん, 2016/04/25地図を見れば迷うことはありませんが、狭い道を入っていく必要があります。東福寺の境内からは外れています。一番北の端の塔頭です。きれいなトイレ有り。着替えスペース有り。座禅の前には、詳しい説明があります。警策で叩かれるのは、希望者のみです。肩では無くその下なのであまり痛くはありませんでした。５✕４＝20回叩かれました。１回に左右２回ずつ叩かれます。
季節も良くなってきましたので、きれいな庭を眺めながらの座禅とヨガは最高でした。うぐいすのさえずり、木の葉と水の音、良いお線香の香りがありました。
難点をあげると、少ないですが、一般の参拝客もたまに来るので、見られることと、近くの日赤病院のピポーピーポーがたまに聞こえることです。
| 評価: | |
|---|---|
| 利用形態: | ひとりで |
| 参加日: | 2016/04/23 |
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今の日本人にこそ、必要かなって思います。
投稿者: hitoritabi, 2016/04/09住職のお話から、15分x2の坐禅時間(途中休憩あり)。
本当に行って良かったです！ 素晴らしい体験でした！
自分に向き合う事も出来ました。また住職のお話も、
とても学ぶ事がたくさんありました！
機会があればまた行きたいです^^
| 評価: | |
|---|---|
| 利用形態: | ひとりで |
| 参加日: | 2016/04/07 |
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初めは緊張しましたがとてもスッキリしました
投稿者: さつまっころ, 2016/04/055年ぶりくらいに坐禅体験をしました。こちらでの体験は初めてです。
最初に丁寧に説明をいただきその後、実際に坐禅しました。
わりと無の状態になれたので、坐禅のイメージにある「バチン」とされるやつはされませんでしたが、体験という意味で行くと1度やってもらえばよかったかなと思いました。
気持ちもスッキリ、心も軽くなったのでまた体験したいです。
| 評価: | |
|---|---|
| 利用形態: | 友達・同僚 |
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毘沙門堂・勝林寺で坐禅体験
投稿者: SUNSHINE, 2015/12/29寒いな～。。とブルブルしながら向かった座禅体験。しかし、座禅体験後、和ガラス(?)窓越しの庭の景色にふっと釘付けになりました。（体験前に何度も目にしていたのに。。）そして、外に出るとピリッ。シャッキッと心地良い空気の中を颯爽と足を運ぶ自分がいました。体験して良かったです。
| 評価: | |
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| 利用形態: | ひとりで |
| 参加日: | 2015/12/28 |
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初体験♪
投稿者: まゆみ, 2015/12/03座禅体験なんて今まで思い付きもしなくてベルトラにて発見したとき、これだ！と。(笑)雑念はなかなか捨てきれず、また次回も体験させてもらいと思いました。そして、叩かれる愛のムチは意外痛い。(笑)本来はもっと痛いと聞いてびっくりしましたが。。。写経も気になってるので是非合わせて(^^)
| 評価: | |
|---|---|
| 利用形態: | 友達・同僚 |
| 参加日: | 2015/12/01 |
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自分と向き合える時間
投稿者: ぷぅさん, 2015/09/141人で坐禅体験に参加しました。私はあまりうまくできなかったのですが、とても貴重な体験をすることができ、1時間という時間が、こんなに長くて大切な時間にもなるんだ、と改めて実感しました。時間を大切に生きようと思えた。
| 評価: | |
|---|---|
| 利用形態: | ひとりで |
| 参加日: | 2015/09/09 |
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毘沙門堂勝林寺で座禅体験
投稿者: rabi, 2015/04/04桜を愛でながらの 娘との二人京都旅でした
煩悩を払い無になる事は難しく 雑念が頭の中を右往左往する 座禅体験でした
折からの雨で 肌寒い日でしたが窓戸をあけ放ち 庭の木々に降る雨を眺め住職からお説法と
座禅の方法を教えて頂きスタートです
住職は 素足で音もなく座敷の中を廻られ一人一人に警策をくださいました
身の引き締まる思いでした
このような非日常の体験に 感謝しています
また 必ず京都に行きます
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| 利用形態: | 家族 |
| 参加日: | 2015/03/29 |
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居心地のよい場所です
投稿者: まつまりん, 2015/03/31以前から体験したかった写経と座禅。毘沙門堂・勝林寺ではどちらも体験できますが、今回は座禅だけにしました。JR東福寺駅から徒歩10分ほどで現地に到着。20分ほど早めに到着したので、寺内を散策させて頂きました。（と言っても、それほど広くはありません。）お手洗いは外にあり、香り良くとても清潔でした。座禅を行う部屋は20～30人ぐらいが入るスペースで、座布団とお尻の下に敷く小さい枕が3列で置かれていました。
今回一番感心したことは、時間配分がよく考えて構成されている点です。15分説明→15分×2回座禅→15分茶礼と法話で、無駄のない流れでした。ご住職のお話はちょっとした雑学を織り交ぜた法話で、飽きることなく興味深い内容でした。1回目の座禅では、いかに自分の頭の中に邪念が多いかを痛感し、休憩を挟んでの2回目は、落ち着いて「何も考えないこと」により集中できたと思います。座禅中の警策(けいさく)はお願いするタイミングが難しいですが(笑)、して頂くことで、気持ちがぐっと引き締まりました。次は写経に挑戦してみたいと思います。参加させて頂き、ありがとうございました。
| 評価: | |
|---|---|
| 利用形態: | カップル・夫婦 |
| 参加日: | 2015/03/21 |
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嫁ぐ日の前に
投稿者: saccha, 2015/03/29憧れだった京都での結婚式を翌日に控え、心静かに迎えることができたらと思いこの座禅体験に参加しました。家族と一緒に参加したのですが、全員が初めての体験だったので最初はドキドキしながらお寺に向かいましたが、思いの外参加者の方がたくさんいらっしゃって和やかな雰囲気の中始まりました。住職様からお寺の説明や座禅の意味などのお話を聞いたあと、いよいよ開始。座禅とは心を無にして煩悩をなくす修行だそうですが、いざやってみるこれがなかなか難しくついつい他のことを考えてしまったり姿勢が乱れたりしてしまいます。警策（長い板のようなものでバシッとされるあれ）は自己申告制だということでした。てっきり集中できていない人をコラッと叱るためのものだと思っていたのですが、座禅の修行とは決して人から強要されてするものではなくただひたすら自分と向き合って境地に達するものなのだと知りました。15分を2回体験したあと、お茶が振る舞われます。その後座禅体験は終了となりますが、私達はお抹茶と干菓子を申し込んでいたのでそのまま残っていただきました。始めての体験では全くと言っていいほど無になることはできませんでしたが、この体験で正しい座禅の組み方や考え方を教わったので日々の生活の中にも取り入れていきたいと思います。
| 評価: | |
|---|---|
| 利用形態: | 家族 |
| 参加日: | 2015/03/21 |
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いつもと違う時間の流れ
投稿者: 初坐禅, 2015/03/26関西にいてお寺は身近な存在なのに、坐禅を組んだことがない…ということで、友達と一緒に今回参加させて頂きました。
学生にもやさしい参加費で、友達といい思い出ができました。
坐禅は足を組むところから難しく、精神を統一して無になるというのは本当に大変でした。自分が雑念を抱いているな、と思ったら自己申告制で、警策という木の棒で叩いてもらうのですが、やはり痛かったです（笑） （本当の修行僧はもっと強い力で喝を入れられると聞きました）でも、気のせいか警策で叩いてもらったあとはすっとして集中しやすく、不思議な体験ができました。
いつもだと慌しく、もしくはダラダラと過ごしてしまう１時間ですが、神秘的な１時間を過ごした心地がしました。
| 評価: | |
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| 利用形態: | 友達・同僚 |
| 参加日: | 2015/03/20 |
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最高
投稿者: ひとりびと, 2015/03/13自分と向き合う機会の少ないこのご時世
15分×2回の体験が自分は長く感じました。お坊さんの教えかたは丁寧でわかりやすかったです。
本来の修行のお話もきくことができ満足です。
今後、自分を見失いそうな時は座禅をして見つめ直したいと思います。
京都観光で一番おすすめです。
| 評価: | |
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| 利用形態: | ひとりで |
| 参加日: | 2015/03/10 |
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勉強になりました
投稿者: miki, 2014/12/25友人との京都旅行で参加しました。15分遅れてしまい最初の説明が聞けず、周りの方に座り方を教わりながら前半はよくわからず終了。途中休憩の際に住職さんから座禅の方法を教わり、後半スタート。ビシバシ叩かれるのを想像してましたが、このプランはそうではなく、自分で、今集中力が切れたな？や、たるんでる！と思った際に住職さんに意思表示をし、叩いてもらうものでした。座禅が終了し、座禅についての説明を聞き全工程終了。自分は叩いてもらいませんでしたが、無になる時間ができてよい思い出かなと思いました。
| 評価: | |
|---|---|
| 利用形態: | 友達・同僚 |
| 参加日: | 2014/11/16 |
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初めての座禅体験
投稿者: ういうい, 2014/12/11日ごろ、「心身のバランスが整えられていないなぁ」と感じている方には是非お勧めします。
心に潜むあらゆる煩悩を、座禅を組むことで「無のこころ」にすることは、短時間では
難しいかもしれません。しかし、その状態をほんの少し意識しながら感覚を得ることは
出来ると思います。なんともいえない不思議な感覚に陥ります。
調息や姿勢、手の組み方の基本姿勢は、心身のバランスが整っていなければ、その形が
乱れてしまうようです。
私は、座禅中、強い眠気に襲われ、また、あれこれ考えはじめてしまったので、
「バシッ」と体験の前半、後半で、肩甲骨に警策をしてもらいました。
痛みというよ り、心のリセットにもなりました。このような経験って、日常にはなかなかない
ですよね。
座禅前後の和尚の教えは心に響きます。
特に、煩悩が生じた際に「車窓から景色を眺める感覚」にしてみてくださいという教えは、
なかなか難しかったです。
でも、よく考えると、たまに何も考えず「ぼーっと」していることってありますよね？
それが、静寂で厳格な雰囲気の中で、意識的に行うことが出来ることは、座禅体験の
醍醐味ではないかと思います。
京都旅行の最高のご褒美になりました。座禅が終わった後の、爽快感はなかなか言葉
では言い表せませんよ！
| 評価: | |
|---|---|
| 利用形態: | 友達・同僚 |
| 参加日: | 2014/12/06 |
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