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【アウトドアに地下足袋？！】登山からウォーキングまで！地下足袋がおすすめなワケとは？

fudo2020 余暇プランナー

2023/08/20

「地下足袋（じかたび）」と聞くと工事現場の職人さんやお祭りの神輿の担ぎ手を思い浮かべる方が多いと思いますが、実は登山やハイキング、ランニングやウォーキングなどのアウトドアにも使えることをご存じですか。

足に良くて機能的な地下足袋。その魅力と用途別の選び方、おすすめ商品をご紹介します！

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INDEX

地下足袋とは

まず「足袋」とは、和装の時に足に履く衣類のことです。和装は履物に草履や下駄を用いるため、足袋の爪先は親指の部分と残りの4本の指を入れる部分の2つに分かれています。

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そして「地下足袋」とは、 足袋と同じ爪先の形状で、強度を強くし、足の裏にゴム底がついている作業労働用の足袋 のことを言います。名前の由来は、「直に（じかに）」土の上を歩くことや、採掘作業をする炭坑夫に好まれたことから「地下で使う足袋＝地下足袋」となったなど諸説あります。

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地下足袋のメリット

そんな古くから日本人の足を包んできた地下足袋。実は嬉しい メリットがたくさんあります 。

効率的に足の力を使える（指先に力が入りやすい）
足の指を使うことで血行が良くなる
地面をしっかり指で捉えられるので足の力がつく
指への圧迫がないため足の変形（外反母趾など）の予防効果
足にフィットするので動きやすい
足の裏の感覚がダイレクトに味わえる
価格が安い
軽い

そう、地下足袋の最大の良さは 本来の足の力が使えるようになる こと！足の力がつくことで歩行が安定し、姿勢が正しくなり、腰痛などの緩和にもつながります。そして フィット感 と ソールの薄さ 。この素足感覚は登山靴やスニーカーでは味わえません！

また最近では各ブランドから おしゃれな地下足袋 が次々に登場しており、 タウンユースとして購入する若者も多い そうです。

地下足袋のデメリット

デメリットは、スニーカーなどの一般の靴と違い 足の保護機能が弱い ことです。しかしそのデメリットを解消するため、「爪先を保護するスチールプレートが入っているタイプ」「足底にエアークッションが入っているタイプ」「足裏が滑りにくい加工になっているタイプ」などが販売されています。

また、 防水性のないもの もあるので注意が必要です。

【アウトドア用途別】地下足袋の選び方

では実際にどんな地下足袋を選べばよいのでしょうか。用途別にご紹介します。

登山

登山靴は足を守ってくれる作りですが、地下足袋はその機能がありません。しかしその機能がないおかげで、 膝と足首のクッションで衝撃を吸収する正しい歩き方 と 足場の悪いところを避けて登る訓練 ができ、 歩行技術が上達する と言われています。

ただ、いきなり地下足袋登山デビューするのは不安…という方には、 通常の地下足袋よりも補強された「登山に特化した地下足袋」 がおすすめです。

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【荘快堂ツインフーブス先丸スパイク足袋TH-201F】

足裏に ダブルピンのスパイク が付いた登山にピッタリの地下足袋。 ファスナータイプで着脱も楽々 です。地下足袋特有の指先の二股をインソールで再現した 「踏張魂FREE（ふんばりソールフリー）」 を内蔵しており、爪先の踏ん張りがしっかり効きます。 急斜面も楽々♪ ただ岩場では滑りやすいので注意しましょう。

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[荘快堂] 地下足袋スパイクツインフーブス

地下足袋スパイク荘快堂ツインフーブス TH-201F 先丸スパイク 23.0～29.0cm ファスナー

■ダブルピンスパイクソールの地下足袋、足袋靴です。
■着脱ファスナー式、かつ、締込みベルト付き。
■踏張魂FREE（特殊形状インソール）内蔵モデル。

【倉敷屋祭氣エアージョグ足袋 7枚コハゼ】

エアークッション が入っており 抜群の衝撃吸収を誇りながらも外からはエアーが見えない作り 。裏地が可愛いのも嬉しいです。お祭り向けの商品で、わっしょいわっしょい飛び跳ねても疲れにくいと人気。地下足袋登山に慣れてきた２足目にぜひ！

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【倉敷屋祭気祭氣】【お祭り足袋】ワンランク上のエアージョグ足袋7馳

◆お祭りの必需品！スマートでかっこいい！エアーの見えないエアー足袋！
◆エアークッションが衝撃を吸収！足、膝、腰への負担が激減します！

【丸五万年縫付 12枚コハゼ】

土木作業用の地下足袋ですが、 地下足袋ハイカーに人気の商品 。 岩場でも滑りにくく、まるで素足のような感覚 で登れます。ソールは薄く突起物に注意が必要ですが、地下足袋の足の運び方に慣れると歩きやすくて快適！これを知ったら もう登山靴に戻れなくなるんです…♪

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[丸五] 足袋地下足袋万年縫付足袋 12枚

● 留め具の種類: プルオン
● 丸五万年縫付足袋 12枚コハゼ。
● 地下足袋高所作業足袋。
● 作業用地下足袋靴底縫付タイプ。

【力王ファイター 12枚コハゼ】

岩場でも滑りにくく、リピーターの多い商品 。足裏の岩肌の感覚をぜひ味わってください！

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力王縫付たびファイター 12枚コハゼ黒 F12

独自の足型の使用により、均一な仕上がりと伝統的なたびの製法がうまくマッチしました。力王ファイターは全国の作業現場で絶対の人気を博しています。ご愛用を頂いている作業用地下になります。

ハイキング

続いてはハイキングにおすすめの地下足袋です。 遊歩道 や 林道歩き 、 高原歩き や 芝生でごろごろ したい方♪ キャンプ にも良いですよ。

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【丸五スポーツジョグAIR】

ローカット 仕様の スニーカータイプ の地下足袋。 エアークッション入り で衝撃も吸収してくれます。 片足約200g と かなり軽く 、おしゃれなデザインはタウンユースも可。

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[丸五] スポーツジョグAIR

● 丸五マルゴスポーツジョグAIR。
● 祭り足袋足袋シューズ足袋スニーカースポーツジョグエアー。
● ジョギングマラソンランニングにトレーニングで大活躍。

【丸五エアージョグV 6枚コハゼ】

かかとにエアークッション が入っている地下足袋。 シンプルなデザイン で サイズも豊富 です。通気性が良いのも嬉しい。飽きの来ない一足です。

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丸五エアージョグV 6枚コハゼ

● ヒールのタイプ: フラット
● 留め具の種類: プルオン
● 丸五マルゴエアージョグⅤ エアージョグ5。
● 祭り足袋白ホワイト 6枚コハゼ。

【力王エアーたびフィット 5枚コハゼ】

フィット感が快適 な地下足袋。ソールは3層構造で クッション性も十分 。長時間の使用でも疲れにくいです。丁寧な作りで 耐久性にも優れています。

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力王エアーたびフィット 5枚こはぜ

● 表地: コットン
● 留め具の種類: バンジー

ランニング

ランニングする方にも地下足袋は人気です。なぜなら地下足袋で走ると裸足に近い感覚で走ることになるので、 指を使いしっかり地面をつかみながら走ることができる から。また、地面の感覚がダイレクトに足に伝わるので、 自分の足の使い方を知る ことができます。自分のフォームを知ることはランニングをする上で重要です。