テニスラケットガイド | 初心者にもわかりやすいラケットの選び方
「テニスを始めてみたいけどラケットの選び方がわからない」
「初心者にも扱いやすいラケットがわからない」
とテニスをやろうと決めてはみたものの、ラケット選びで挫折してはいませんか？
この記事では、初心者が失敗しがちなラケットの選び方について解説します。春先になって天気がよくなってくると、外で汗を流してリフレッシュしたくなりますよね。でも、肝心の道具選びで失敗してしまうとモチベーションがなくなってしまうものです。きちんとした道具選びの方法を知って、楽しいテニスライフをスタートさせましょう！
20,000円以下
道具(難度) ■
事前準備(難度) ■
経験(難度) ■■テニスラケットには種類がある
軽いか重いか
ラケットの重要な選び方の指標として、ラケットの重量があります。ラケットの重量はものによって様々ですが、270ｇから310ｇぐらいまでの重量の中で「とても軽めからとても重め」までがカテゴライズされており、使用者に応じて適したラケットの重さが変わる仕組みです。筆者の場合は、ボレーやレシーブが主で、あまりラケットを大振りすることが少なかったので、重く、面を固定しやすいラケットでプレイしています。
グリップが細いか、厚いか
ラケットにはそれを握る部分（グリップ）と打つ部分（面、もしくはガット）があります。
グリップはラケットによって細さが異なり、細めが女性向け、太めが男性向けだと言われています。ちなみに、筆者のラケットは5段階中、4段階目の太めのグリップを使用しています。身長も高く、筋肉量の多い私にとっては、太いグリップの方がうまく力が伝わりやすく打球感も良いのです。
ラケットの面が小さいか、重いか
ラケットの面（ガット）には大きさがあります。一般的に、ラケットの面が大きいと球が当てやすく、扱いやすくなります。一方で、ラケットの面が小さいとコントロール力が上がり、扱いが難しくなります。ラケットの面の大きさの違いはプレイスタイルや体型によって変える必要があり、特に注意して選ぶ必要があります。筆者の場合は、ボレーをすることが多い"前衛"のポジションだったので、ラケット面の大きいラケットを買って、ガンガン前に出るプレイをしていました。逆に、後ろで球を続ける"後衛"の人はそこまでラケット面の大きさにこだわる必要がないかもしれませんね。
初心者向けのラケットとは？
面が大きい
ラケットには「ミートスポット」という「最も心地よく球を打てる」部分があります。
この「ミートスポット」に当てることが、初心者だけでなく、全てのテニスプレイヤーにとって重要になってきます。特に、ルールやテニス自体に慣れていない初心者にとっては、「きちんとラケットにミートさせること」がテニスを始めたての頃に大きな課題となるでしょう。そんな初心者の悩みを解決するのが、面の大きい、ミートスポットの大きいラケットなのです。
球が飛びやすい
球の飛びやすいラケットは扱いやすい、初心者向けのラケットと言うことができます。面が大きいことはもちろんですが、ラケットの重心が面寄りのラケットならば、少ない力でも遠心力の作用で球が遠くまで飛びます。このように、飛びやすいラケットを選ぶと、球を相手コートまで飛ばすことが容易になり、相手とのラリー（打ち合い）がしやすくなります。初心者の内に飛びにくいラケットを選んでしまうと、うまく球を飛ばすことができず、挫折してしまうこともあります。
ラケットが軽め
ラケットの扱いやすさは「振りやすさ」と「当てやすさ」に依存します。
軽いラケットは振りやすさを解消し、早い球にも反応しやすくなります。
もちろん、軽すぎるとうまく球に合わせることが難しくなります。
しかし、初心者の内は、テニスに慣れ、球のラリー（打ち合い）を継続していくことが重要になってくるので、疲れにくく、打ちやすい軽めのラケットがおすすめです。
男性にはどのようなラケットが向いているのか
重みのあるラケット
男性は女性と比較すると筋肉量が多く、力が強いです。そのため、ある程度の重みがないと、ラケットを振る時にスウィングが早すぎて、制球が難しくなり、うまく力が伝わらなくなってしまいます。男性がラケットを選ぶ際には、ある程度重みのある（285ｇ以上が目安）ラケットを選ぶようにしましょう。筆者の場合は、300ｇ程度のラケットを使用していますが、「重すぎて腕に違和感がある」というようなことはありません。
グリップが太めのラケット
グリップの太さも重要です。グリップが細いと力が伝わりづらくなります。男性がラケットを選ぶ際には、グリップが5段階中3段階以上の太さを選ぶといいでしょう。
女性にはどのようなラケットが向いているのか
軽めのラケット
女性は男性よりも身体が小さく、筋肉量が相対的に少ないです。そのため、重いラケットでプレーをすると腕を傷めたり、すぐ疲れてしまうのです。女性がラケットを選ぶ際には、自分の身体と力の大きさに合った重量のラケットを選びましょう。基本的には、250ｇから270ｇあたりがおすすめの重さになります。筆者の所属するテニスサークルでも270ｇ前後あたりのラケットが女性に最も人気のあるラケットとなっています。
グリップが細めのラケット
女性は男性よりも力が少ないです。そのため、グリップの太さに関しても、あまり太いグリップを選んでしまうとうまく力が伝わらず、球をコントロールするのが難しくなってしまいます。女性がラケットを選ぶ際には、細めのグリップのラケットを選ぶようにしましょう。しかし、サーブやレシーブが武器の方は、太目のグリップの方が力が伝わりやすく、使いやすいです。筆者の友人でも男性が使うものと同じくらいの太さのグリップを使っている人がいます。
自分に合ったラケットを選んで、楽しいテニスライフを送ろう！
今回は初心者にもわかりやすいラケットの選び方や選ぶ際の注意点について解説しました。一口で「ラケットの選び方」と言っても、熟練度や性別、個人の好みによって異なります。今回解説したようなラケットの選びのポイントは、初心者向けとなっており、ラケットやその他の道具を購入し、その後もテニスを続けていくためのガイドです。記事の内容から自分に合ったラケットを選び、楽しいテニスライフを始めてみましょう。
やってみよっか？
