関東近郊のマウンテンバイク（MTB）コースおすすめ7選！初心者のための入門編

MTB専用のコースとは

日本の山には、マウンテンバイクに自由に乗れる場所がなかなかありません。

しかし、 MTB専用コースと呼ばれるマウンテンバイクのために設計されたコースなら、思う存分に楽しむことができます。

マウンテンバイクの専用コースの多くは、レベルごとにコースが分かれていて、安全面を考慮して作られているので初心者でも安心です。

爽快に坂道を下っていくダウンヒルバイクができるコースから、芝生の上をたりできる場所まで、 子供や女性でも楽しめるコースが整っているマウンテンバイク専用コースもあります。

まだ道路でしかマウンテンバイクを走らせたことがない人でも、気軽にチャレンジできるのが、マウンテンバイク専用コースの魅力です。

また、本格的なマウンテンバイクをレンタルできる場所や、インストラクターに基礎から教えてもらえるスクールを完備している施設もあります。

どんな事前準備が必要？

多くのマウンテンバイク専用コースでは、マウンテンバイク本体や安全装備などをレンタルできます。

乗り慣れたマウンテンバイクを持ち込むことも可能ですが、コースによっては使用できないタイプもあるので注意が必要です。 初心者の場合は、e-bikeと呼ばれる電動アシスト搭載のマウンテンバイクをおすすめします。

キッズ用のマウンテンバイクをレンタルしている場所もあるので、子供連れの場合は事前にチェックしておきましょう。

マウンテンバイク本体以外に必要な安全装備はこちらです。

• ヘルメット
• グローブ
• ゴーグル、サングラス
• プロテクター（ひじ・ひざ用）

初級のコースでも、オフロードの場合は、傾斜がありスピードが出やすかったり、石や砂利などの道を走ったり、普段のサイクリングとは異なります。 そのため安全装備は必要不可欠。

特にヘルメットは何よりも大切です。自らバランスを失って転倒する可能性だけではなく、他のバイクとぶつかって怪我をすることもあります。頭をぶつけてしまったときの衝撃を減らすためにも、 マウンテンバイクで走るときはヘルメットを着用しましょう。

万が一に備えて、マウンテンバイクに乗るときは安全装備を準備しておくと安心です。

【1】長野県「富士パノラマリゾート」

「富士パノラマリゾート」 は、国内最大級の開放感あふれるマウンテンバイクフィールドです。

コースは大きく分けて2種類。スキルアップエリアは、5つのトレイルと2つの岩のセクションがあり、7段階のレベルに分けられています。そのため、 入門・初級者がマウンテンバイクの練習をするのにもぴったりです。

マウンテンバイクや装備品のレンタルも充実しています。基本的な使い方を教えてもらうこともできるので、マウンテンバイクが未経験でも安全に楽しめる施設です。

「本格ダウンヒルコース」には、初級・中級・上級エリアが用意されています。 最長約8キロあり、広大な敷地でスリリングなマウンテンバイク体験ができます。

【富士パノラマリゾート】

• 長野県諏訪郡富士見町富士見6666-703
• 「新宿駅」からJR中央東線特急あずさで約135分「富士見駅」下車、シャトルバスで約10分

【2】山梨県河口湖

マウンテンバイク体験も観光も自然も楽しみたい！そんな欲張りに楽しみたい方には、富士五湖の一つである 「河口湖」 で、山間部を軽快に走ることができるツアーがイチオシです。

こちらのツアーの魅力は、なんと言っても季節ごとに違う表情を見せる景色です。自然豊かな土地を活かしたコースでは、急斜面を下っていくダウンヒル体験が楽しめます。

富士山や滝を眺められるスポットがあり、春は桜、夏はラベンダー、秋はコキアや紅葉など、四季折々の草花の鑑賞が可能です。

さらなるツアーの見どころは、世界遺産富士山の構成遺産である二つの神社。

「富士御室神社」の本宮は、699年に富士山の2合目に建設された、富士山最古の神社として有名。

そして、586年に建てられた「河口湖浅間神社」は、迫力のある七本杉をはじめ、富士山を眺められる鳥居など、自然に囲まれた人気の神社です。

インストラクターと一緒に周るガイドサイクリングだから、小学4年生以上であればマウンテンバイク未経験の方や運動をしていない人も参加できます。

【ツアー集合場所】

• 山梨県南都留郡富士河口湖町大石2954-1
• 「河口湖駅」よりバスで「北浜荘前」下車、徒歩1分

【3】東京都「スマイルバイクパーク」

都内唯一のマウンテンバイク専用コースといえば、東京都稲城市にある 「スマイルバイクパーク」 が有名です。

新宿から約45分という絶好のロケーションにあるので、都内から気楽なアクティビティ感覚で試してみたい人にはもってこいです。

施設内には、大小異なるコブが作られているミニパンプトラックやクロスカントリー、初心者でも比較的行いやすいジャンプスペースがあります。

e-bikeや身長別に細かくサイズが設定されたキッズバイクなど、レンタルバイクも豊富に取り揃えています。ヘルメットやプロテクターなどの装備品も完備。

また、完全予約制ですが、マウンテンバイクの基本的な動作からジャンプまで学べる、プライベートレッスンもあります。大人から小学生以下の子供まで参加可能です。

【スマイルバイクパーク】

• 東京都稲城市坂浜734
• 「新百合ヶ丘駅」よりバスで約9分、「向原2丁目」バス停下車

【4】静岡県「御殿場MTB&RUNパーク」

静岡県の東部に位置する 「御殿場MTB&RUNパーク」 は、山間部にあり、山道を切り開いて作られたトレイルです。自然のそのままの地形を活かしつつ、傾斜がある場所やでこぼこしたエリアなどが設置されています。

安全に運転しやすい工夫がところどころに施されているので、マウンテンバイク初心者向きのコースと言えるでしょう。そのため、 オフロードははじめてだけど、本格的なライドをしてみたい人におすすめです。

乗り心地がよく、アシスト付きのe-bikeをレンタルできるので、山道を登るときもスムーズに走行できます。体力がなくて不安な方や女性でも、これなら安心ですね。

最新のマウンテンバイクの試し乗りもできます。 これから自分専用のマウンテンバイクを見つけたい人は、ぜひ試してみてくださいね。

また、 トレイルランも可能です。 マウンテンバイクで走る感覚とはまた違った気持ちよさを同時に体験できるのも、嬉しいポイントですね。

【御殿場MTB&RUNパーク】

• 「東京駅」から約1時間30分「富士岡駅」下車、徒歩15分
• 静岡県御殿場市二子275-2

【5】神奈川県小田原「フォレストバイク」

神奈川県小田原にほど近い 「フォレストバイク」 は、レベルに合わせたトレイルが満載のマウンテンバイク専用コースです。

梅林の脇を走行できるショートコースや、子供のマウンテンバイク練習に最適な周回コースなど、 子供から大人まで存分に楽しめるフィールドがたくさん。

初めての人は必須の初回安全講習では、マウンテンバイクの基本姿勢から動作をきっちりと学ぶことができるので、正しい知識が身につきます。講習後にはフリーライドの時間が設けられています。

経験豊富なインストラクターから教わることで、 楽しさも倍増！2回目からは半日や全日フリーライドを堪能できます。

小田原はアクセス良好ながら、豊かな自然が味わえる場所です。木々が美しい森の中を自由に走る体感は、一度味わったらやみつきになるでしょう。

【フォレストバイク】

• 神奈川県小田原市荻窪
• 「小田原駅」からバスで「辻村植物公園」下車

【6】群馬県北軽井沢

夏の避暑地としてひそかに人気の北軽井沢。山々に囲まれたのどかな景色を見れることで、旅先のひとつとしても人気です。そんな北軽井沢でマウンテンバイクに乗るなら、 緑あふれる雄大な草原を走り抜けるコースが楽しめるツアーがおすすめ。

こちらのツアーは、季節によってコースが変わるのが魅力です。林間を走ったり、滝めぐりをしたり、浅間山を眺めたりと、その季節にしか出会えない感動を味わえます。

小学生以上であれば参加できるので、家族で参加してみたい方にもおすすめです。

コース終了後には、ティータイムの時間も用意されています。たくさん体を動かした後は、ゆったりとひと休み。 ツアーは2時間もしくは3時間コースから選択できるので、旅行がてら気軽にマウンテンバイクができます。

【ツアー集合場所】

• 群馬県吾妻郡長野原町北軽井沢1990-579
• 「軽井沢」から路線バスで約40分、もしくは「長野原草津口駅」から路線バスで約30分

【7】山梨県「ふじてんリゾート」

河口湖周辺にある 「ふじてんリゾート」 では、グリーンシーズンのみ、スキー場でマウンテンバイクやサマーゲレンデなどのアクティビティ体験を楽しめます。

プロライダープロデュースによる多彩なマウンテンバイクコースは、迫力満点そのもの！本場カナダのウィスラーをイメージして作っているそうです。日本では珍しいビックジャンプができるコースもあります。

初心者でも満喫できる芝生コースや、じっくり練習できるスキルアップエリアもあるので、それぞれのレベルに合わせた使い方ができる施設です。マウンテンバイクのレンタルがあり、ゴーグルやグローブ、靴は売店で売られています。

開放的なゲレンデで遊べるので、家族や友人同士でワイワイするのにぴったりですね。

【ふじてんリゾート】

• 山梨県南都留郡鳴沢村字富士山8545-1
• 「河口湖駅」からタクシーで約20分

マウンテンバイクで自然の中で思いきり遊ぼう！

今回は、マウンテンバイク専用コースや準備するもの、初心者でも可能な関東近郊のコースやツアーをご紹介しました。

自然を身近に感じながら、爽快感を味わえるマウンテンバイク体験は、気分も体もすっきりさせたい人におすすめです。

マウンテンバイクは子供から大人まで楽しめるアクティビティのため、家族連れはもちろん、グループやカップルにもぴったり。 初めての方は講習を受けたり、ガイド付きのツアーを利用するといいでしょう。