【登山ビギナー必見】神秘の火山景観・霧島山 おすすめ登山コース5選〈鹿児島・宮崎〉
天上の神々から「霧の海に浮かぶ島」のように見えたことでその名が付けられたと言われる霧島山。九州の鹿児島県・宮崎県にまたがる火山群で、神秘的な火山景観、雄大な名峰の数々、四季折々の豊かな自然が人々を魅了し、毎年多くの登山客が訪れています。
この記事では、霧島山の多彩な登山コースをレベル順に5選ご紹介します。おすすめの季節や魅力のヒミツ、登山の注意点とともにぜひ参考になさってください。
5,000円以下
道具(難度) ■■■
事前準備(難度) ■■■
経験(難度) ■霧島山とは
どこにあるの？
霧島山は、九州の鹿児島県・宮崎県にまたがる火山群です。
山地の中心部は、「霧島国立公園」として日本で初めて国立公園に指定されており（現在の名称は「霧島錦江湾国立公園」）、日本百名山、日本百景にも名を連ねるまさに日本を代表する景勝地です。周囲は霧島温泉郷、高千穂河原、えびの高原などの観光地に恵まれ、かの坂本龍馬が新婚旅行として訪れた地としても有名です。
霧島山と霧島連山
地図等で「霧島山」と表記されていますが、霧島山という固有の山はありません。霧島山は山塊の総称であり、個々の山はそれぞれ個別の名称があります。
「霧島山」の他に「霧島連山」「霧島連峰」「霧島火山群」などとも呼ばれています。
霧島山の山々
霧島山は 20座以上の山岳群 と 48池と言われる大小の湖沼群 を抱えています。
代表的な山岳
- 韓国岳 からくにだけ：最高峰・標高1,700m
- 高千穂峰 たかちほのみね：標高1,574m
- 新燃岳 しんもえだけ：標高1,420m
- 甑岳 こしきだけ：標高1,301m
- 大幡山 おおはたやま：標高1,352m
代表的な湖沼
- 大浪池：おおなみのいけ
- 大幡池：おおはたいけ
- 六観音御池：ろっかんのんみいけ
- 御池：みいけ
【霧島山空撮 左から韓国岳〜新燃岳〜高千穂峰】
霧島山の魅力って？
ここでは、数多くある山の中でなぜ「霧島山」がおすすめなのか、その魅力をご紹介します。
山頂からの大パノラマ
多くの山を抱える霧島山は、ほとんどの山頂から360度の大展望を楽しむことができます。
おすすめ大パノラマ
- 韓国岳山頂から：新燃岳〜高千穂峰
- 高千穂峰山頂から：韓国岳方面の火山群・大隅半島と錦江湾
【韓国岳から望む新燃岳（手前）・高千穂峰（奥）】
【高千穂峰から望む錦江湾と桜島】
可愛いお花たち
霧島山は植物の宝庫です。
代表的なお花
- マンサク：2月下旬～4月上旬
- ハルリンドウ：3月下旬～6月中旬
- ヤマツツジ：4月中旬～5月
- キリシマミズキ：4月中旬～5月中旬
- ミヤマキリシマ：4月下旬～6月 高千穂峰〜えびの高原の南西斜面の群落地が有名
- ノカイドウ：5月上旬～中旬 世界でココだけ！霧島山自生の固有種
- ヤマフジ：5月中旬
- オオヤマレンゲ：6月～7月初旬
【ノカイドウ】
神様が降り立った地
天照大神（あまてらすおおみかみ）の命を受けた神が天から降り立ったとされる高千穂峰。山頂には大地を形成するために神が突き立てた鉾「天逆鉾（あまのさかほこ）」があり、日本有数のパワースポットとして人気です。
火山規制
霧島山は活火山です。現在新燃岳が通行規制中で、残念ながら霧島山の縦走登山はできません。火山規制情報をよく確認してから登山計画を立ててください。
おすすめ登山コース5選
※令和6年4月時点の規制情報を基におすすめコースを紹介しています。
【初心者向け】えびの高原・池巡りコース
えびの高原に点在する3つの池を巡るコース。アップダウンが少なく、のんびりと高原歩きを楽しめます。展望台が各所にあり、韓国岳、甑岳などの眺めも良好。硫黄岳付近は火山規制のため、不動池で引き返します。
- コース：えびのエコミュージアムセンター→白鳥山→六観音→不動池→引き返し、白紫池東側を通ってスタート地点へ
- コースタイム：計4時間（往路2時間20分・復路1時間40分）
- 登山口（駐車場）：えびのエコミュージアムセンター
- 見どころ：白鳥山からの眺望・六観音御池の鮮やかなコバルトブルー
【初心者向け】大浪池周回コース
韓国岳の懐、神秘の火口湖を周回するコース。登山道は整備されており歩きやすい。春は火口壁にマンサクが咲き誇り、初夏の新緑、秋の紅葉、冬の霧氷など1年を通して楽しむことができます。
- コース：大浪池登山口→避難小屋（分岐）→大浪池周回→避難小屋（分岐）→大浪池登山口
- コースタイム：計2時間40分（登り40分・一周1時間30分・下り30分）
- 標高差：約170m
- 登山口（駐車場）：大浪池登山口
- 見どころ：日本一標高の高い山頂火口湖（1,241ｍ）である大浪池・新燃岳火口の眺め・錦江湾の眺望
【初級者向け】甑岳コース
えびの高原の北東にある甑岳。美しい原生林に覆われ、高山植物と湿地帯植物の宝庫です。登りやすく、山頂からの眺めも抜群。
- コース：甑岳登山口→甑岳→甑岳登山口
- コースタイム：計1時間25分（登り50分・下り35分）
- 標高差：約90m
- 登山口（駐車場）：甑岳登山口
- 見どころ：山頂の火口跡の池塘（湿原）・えびの高原方面の眺望・桜島の眺望
※土日の9時〜17時のみ硫黄山周辺（県道1号線）車両通行可
※平日は県道1号線の通行規制のため、えびのエコミュージアムセンター方面から入山する場合はえびのエコミュージアムセンターに車を停め「①えびの高原・池巡りコース」の途中から甑岳に入山します。
【中級者向け】韓国岳コース
霧島山の最高峰・韓国岳を登るコース。山頂からの展望が美しく、まるで朝鮮半島まで見渡せるようだ…とこの名が付けられたと言われています。
- コース：えびのエコミュージアムセンター→韓国岳→大浪池→つつじヶ丘登山口→スタート地点へ
- コースタイム：計3時間30分（登り1時間40分・下り1時間50分）
- 標高差：約500m
- 登山口（駐車場）：えびのエコミュージアムセンター
- 見どころ：直径900m、深さ300mの大噴火口・新燃岳〜高千穂峰の眺め・見下ろす大浪池
【高千穂峰から望む韓国岳（左）】
【えびの高原から見上げる韓国岳・手前は噴煙を上げる硫黄山】
【中級者向け】高千穂峰・御鉢コース
天孫降臨の地、霊峰・高千穂峰。御鉢の火山縁を通り、高千穂峰山頂を目指します。
- コース：高千穂河原ビジターセンター→御鉢→馬の背→高千穂峰→同じ道を下山し登山口へ
- コースタイム：計3時間（登り1時間40分・下り1時間20分）
- 標高差：約600m
- 登山口（駐車場）：高千穂河原ビジターセンター
- 見どころ：御鉢の直径約500m、深さ約100mの大噴火口・馬の背歩き・韓国岳方面の火山群展望・大隅半島と錦江湾の眺望・美しい赤褐色の山肌
【高千穂峰空撮】
おすすめの季節
登山適期は3月〜12月です。中でも特におすすめなのは、 お花が綺麗な5〜6月 と 紅葉時期の9月下旬～10月下旬 。1〜2月は積雪があるので雪山登山経験のない方は避けましょう。
霧島山のトイレ情報
霧島山の山中にトイレはありません。登山口のトイレで済ませるか、携帯トイレブースを使用しましょう。
登山口のトイレ
- えびの高原駐車場トイレ
- 大浪池登山口トイレ
- 高千穂河原駐車場トイレ
携帯トイレブース
- 高千穂峰山頂
携帯トイレ回収ボックス
- えびの高原駐車場
- 大浪池登山口トイレ
- 高千穂河原駐車場トイレ
携帯トイレ販売場所
- えびのエコミュージアムセンター
- 高千穂河原ビジターセンター
- 霧島市観光協会
- 霧島市観光案内所
登山の注意点
火山情報の確認
計画前と入山前に必ず火山情報を確認しましょう。
濃霧
えびの高原付近は霧が多く、ホワイトアウトになることもあります。
多雨
霧島は日本でも有数の多雨地域です。年間降水量は4,500mm以上で（日本の平均1,718mm）、特に6月〜8月に集中しています。必ず雨具を持参し、天候の移り変わりに気をつけてください。
登山届の提出
提出先
- 各山口の登山届ポスト
- 各山系の管轄する警察署へ郵送・FAX
登山アプリでの申請
服装・装備
服装
- Tシャツ・長袖Tシャツ
- 薄手のフリース
- アウター
- ストレッチ性のあるズボン
- 登山靴
- 帽子（夏は日差し除け用・冬は防寒用）
- アウトドア用グローブ
- 冬用グローブ・ネックウォーマー・防寒着【冬】
季節に応じて調整してください。
装備
- ザック
- 地図
- コンパス
- ヘッドライト
- 行動食・軽食
- 水筒
- レインウェア
- トレッキングポール
- トイレットペーパー・マスク・タオル
- アイゼン・ゲイター【冬】
アクセス
周遊バス
車
九州自動車道溝辺鹿児島空港ICより
- えびのエコミュージアムセンターまで約50分
- 大浪池登山口まで約45分
- 高千穂河原ビジターセンターまで約45分
さあ、神秘の霧島山登山を楽しもう
雄大な火山景観と山岳美、そして色とりどりの自然を楽しめる霧島山。ぜひ霧島山登山で神秘のパワーを感じてください。
やってみよっか？
