福王山 正覚寺 日帰り修行体験｜坐禅・精進料理・法話・作務など お写経体験付きプランあり！＜1名様より受付／飯能市＞

埼玉は飯能、 静かな山里にひっそりと佇む正覚寺。坐禅や典座料理（精進料理）、作務、法話など、修行僧の1日を体験してみましょう。

大きな声で姿勢を正し、「参禅研修の為ご指導どうぞよろしゅう。」の発声から体験は始まります。何かを悟ろうとする気持ちすら捨て、ただひたすら坐禅に打ち込む曹洞宗の「只管打座（しかんだざ）」。姿勢を正し、呼吸、心をととのえて...自分とじっくり向き合いましょう。

ご住職の法話に直接耳を傾ける貴重な機会。坐禅で空っぽになった頭と心に、仏様のお言葉一つ一つがスーッと沁み込みます。仏様からの生きるためのヒントを、心静かに拝聴しましょう。

写経とは、読んでの如く経典を書き写すこと。心静かに、一文字、一文字に願いをこめて筆を進めることで、心の中に"様々な気付き"が芽生えるかもしれません。自分自身と丁寧に向き合い、心の声に耳を傾ける。慌ただしい日常ではなかなか体験できない貴重なひとときです。

お箸を目の高さで持ち、住職のあとに続いて「五観の偈（ごかんのげ）」を唱えます。言葉を発せず食事をいただくのが曹洞宗の食事作法。食べることだけに気持ちを傾け、じっくりと味わう、食事をすることも修行の一つでです。

「食べものと向き合い、感謝し、美しい所作で食事ができる者は、自ずと仏の教えが身に備わる」と道元禅師は説きました。食の原点に立ち戻り、心で食す典座料理。体はもちろん、心も整っていくはずです。食器の取り扱い方、片付け方など、住職がしっかりご指導いたします。

お世話になった本堂や本堂前の廊下などの掃除をします。丁寧に誠意をもって綺麗にすることで、自らの心も清めていく修行。自分の心を見つめ、整え、感謝の気持ちを込めて行いましょう。