「禅坊靖寧」宿坊宿泊プラン 自分と向き合う宿坊泊 禅の思想を取り入れた瞑想＆ヨガで心と身体を癒やし整える2日間＜1泊2日／朝夕食付／淡路島＞

開放感あふれるオープンエアーのウッドデッキで、オリジナルのリトリートプログラムを体験します。瞑想やヨガで自分自身を見つめ、心と身体を解しましょう。

〇リトリートとは？
普段の生活環境から離れて非日常的な空間に身を置き、日々の生活で疲れた心や体をゆったりと休ませる過ごし方。観光が目的の旅行とは違い、心身を癒すことを目的とした新しい旅のスタイルです。

一般的には相手をもてなすためにお抹茶を点てますが、禅坊靖寧では「自分自身をもてなす」ために、ご自身でお茶を点て、館内のお好きな場所でいただきます。頑張る自分へのご褒美として、心静かで贅沢な時間をお過ごしください。
またZEN茶では、日本の美しい伝統文化を通して、おもてなしの心を学びます。

淡路島産の野菜や旬の季節野菜、自ら山で採ってきた山菜など、食材にこだわった身体にひたすら優しいオリジナル禅坊料理を、館内のお好きな場所でお楽しみください。
禅坊料理は動物性食品、砂糖、油、乳製品、小麦粉を一切使用せず作られており、ベースとなる出汁には北海道利尻産の昆布が使われています。また、定期的にメニューが変わり、夏は夏野菜など身体を冷やす料理、冬は身体を温める料理と季節ごとに身体の状態に合わせた料理を提供しています。

夜空に輝く星を見ながら瞑想やヨガを体験いただきます。就寝前に自身の身体と心に向き合い、深呼吸をして眠りにつきましょう。

施設内には共有のトイレ・洗面化粧台・シャワーがございます。ご自由にご利用ください。

鐘の音で起床後、朝のおつとめとして​雑巾がけなどのお掃除をしていただきます。次に使う方のために、​ご協力いただければと思います。

3度目のZEN Wellnessプログラム。ご自身のペースで呼吸をし、滞在を振り返りましょう。