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健康と美容のセレクトショップaloha 〜fine & natural〜 うめきた店の主催で「『好きに食べたい、でも太りたくない』理想の賢い体づくり講座」を開催いたします。
講師は、aloha店長の細谷純子（ほそたにじゅんこ）と美容健康セミナー講師でもある副店長の中塚朱音（なかつかあかね）です。
前回キャンセル待ちが発生した大人気講座の第二弾。
講義内容を実践してダイエットに成功した、夫婦で楽しく講義に参加できたなどご好評のお声をいただき、再開催することになりました。
今回の開催時期は食欲の秋真っ只中の10月。
11月、12月には忘年会シーズンに入り、同時に仕事も忙しくなって運動する時間がなかなか取れないという方もいらっしゃるかと思います。
夏には痩せているけど、毎年秋・冬になるとついつい食べ過ぎてお腹が出てきてしまうという方も多いのではないでしょうか。
今回の講座では、前回の内容をバージョンアップして飲食する機会が多い方、忙しい方でも続けやすい筋トレや習慣などをお伝えします。
最近お腹が気になってきたという方も、まだ大丈夫だけど年末年始に向けてダイエット対策したいという方も、今回の講座を学んで一年中見せられる理想の体を取り戻しましょう。
■こんな方におすすめ
運動不足を感じる方
運動する時間がなかなか取れない方
秋・冬に食べすぎてしまう方
お酒と上手く付き合っていきたい方
美容と健康、オーガニックに関心のある方
■講義内容
年末年始に気をつけたい食事前後のポイント
食欲の秋に体型キープをするコツ
リバウンドする理由、しない理由
毎日やりたくなる筋トレ、ストレッチ
【主催】
セレクトショップaloha 〜fine & natural〜 うめきた店
alohaは、大阪梅田のすぐ近くの大阪市福島区に店舗を構え「地域の人々の理想の暮らしを応援する」というコンセプトのもとに、日用雑貨や化粧品などを取り扱っているセレクトショップです。毎日使うものだからこそ、上質で素材にもこだわったものをお届けしています。
【参加対象】
中学生以上（中学生未満は同伴扱い）
