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フィットネス・ダンス・バレエ

ヨガ・ピラティス

4.87
ヨガの魅力は、ダイエット効果がある、姿勢が良くなるなどの身体的な効果の他、気持ちが安定する、自分の内面を見つめなおせるなどの精神的な効果もあります。
ピラティスは2000年代後半頃から普及しているエクササイズです。ヨガと類似していますが、ピラティスはヨガの精神的効果に加えて筋肉、特にインナーマッスルを鍛えることに重点を置いている点が特徴です。
どちらもあまり体力を必要としないため、女性に人気があります。未経験の方もお気軽にご参加ください。

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ヨガ・ピラティスの新着体験談

ビーチヨガ体験 選べる朝ヨガまたはサンセットヨガ 体験後はおしゃれなカフェでのドリンク付き<午前・午後/ヨガマットレンタル付き/エバーリゾート/逗子>

朝での外ヨガ、最高の思い出でした!

2024/06/09 友達・同僚 さりい

初めて外でヨガを体験しました!
インストラクターの方はとても優しくて、フレンドリー。
写真や動画も沢山撮ってくれて、友達と最高の思い出を残せました!

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Beach yoga

2024/05/07 友達・同僚 のりちゃん

波の音を聞きながらのヨガとても気持ちよかったです。インストラクターのお姉さんがとても美人で可愛かったです♡

【愛犬連れOK】ドッグヨガ体験言葉を使わない新しいコミュニケーション!インストラクターが丁寧にご案内 ヨガマット付き<毎週木曜日/1時間/反町>

愛犬との絆が深まります!

2024/02/11 ひとりで canario

ヨガ初心者なので不安でしたが、先生が優しくてリラックスできました。
うちの子もすぐに会場の雰囲気に慣れて楽しそうでした。
体験中の写真撮影が嬉しかったです。
とても幸せな時間を過ごすことができました。
また、参加させていただきたいと... 続きを読む

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リフレッシュ

2023/06/16 ひとりで まいまい

当日は曇り、雨か怪しいかもな天気でしたが
できました。
先生もラウンジの方もご親切にしていただき、ありがとうございました!
逗子のゆったりした雰囲気も味わえました。

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気持ち良い!

2023/04/24 カップル・夫婦 ひろえ

ほぼ初めてヨガ体験しました!
海辺でやるヨガはとても気持ちよくてリラックスできました。

簡単なポーズからちょっときついポーズも教えてもらいました。初心者でも楽しめました。

荷物を置くためと、ヨガの後に脚を洗うために更衣室を借り... 続きを読む

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サキ先生の朝ヨガ最高でした!

2022/11/05 友達・同僚 Sawa

普段はジムやYoutubeなどでヨガをやっていますが、やはり浜辺で波の音を聞きながらやるヨガは格別でした!遠いけどまた参加したいです!

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ヨガの魅力は、ダイエット効果がある、姿勢が良くなるなどの身体的な効果の他、気持ちが安定する、自分の内面を見つめなおせるなどの精神的な効果もあります。 ピラティスは2000年代後半頃から普及しているエクササイズです。ヨガと類似していますが、ピラティスはヨガの精神的効果に加えて筋肉、特にインナーマッスルを鍛えることに重点を置いている点が特徴です。 どちらもあまり体力を必要としないため、女性に人気があります。未経験の方もお気軽にご参加ください。