「禅坊靖寧」サンセットリトリート 1日の終わりに太陽とともに心身を整える 瞑想＆ヨガのZEN Wellnessショートプラン＜1時間／淡路島＞

淡路島の大自然、東経135度の地で、禅体験ができるリトリート施設。 見渡す限り360度に広がる淡路島の四季折々の景色の中、禅の思想を取り入れたZEN Wellnessを体験いただけます。
また、建築界最高栄誉といわれる「プリツカー賞」を受賞した坂茂氏設計した施設は唯一無二の建築物です。特に「空中座禅道場」として設計された日本杉を組み合わせて作られた全長100mのウッドデッキでは、裸足で歩くことで、木の温もりと香りが体に伝わります。

開放感あふれるオープンエアーのウッドデッキで、オリジナルのリトリートプログラムを体験します。瞑想やヨガで自分自身を見つめ、心と身体を解しましょう。

〇リトリートとは？
普段の生活環境から離れて非日常的な空間に身を置き、日々の生活で疲れた心や体をゆったりと休ませる過ごし方。観光が目的の旅行とは違い、心身を癒すことを目的とした新しい旅のスタイルです。

南インドにてヨガのティーチャーズトレーニング修了後、10年に渡り地元愛知にてビーチヨガやお寺ヨガ、スタジオでのクラスを開催。2022年4月より縁起に導かれ、淡路島へ移住。現在もヨガ・インド哲学と仏教を学び続けています。

「目的を手放すこと、積極的に何もしない時間」を体験してもらい、何かを得るのではなく、もうすでに手にしているものに気づいてもらう。他でもない自分を大切にしていただく時間を過ごしていただきたいと思っています。疲れたらいつでも戻ってきて、またリセットしてここから始める。そんな「帰ってこれる場所」として、みなさんをいつでもお迎えします。

※講師は変更になる場合がございます。