国立公園ハイキング＆クーシヤルヴィサウナ体験ツアー 森と湖とサウナでリフレッシュ＜森でのBBQ昼食付／英語ガイド／ヘルシンキ発＞

ヘルシンキから車で約30分ほどの距離にあるシポーンコルピ国立公園。周囲には素朴な田園地帯が広がっており、よりローカルな雰囲気を感じることができる穴場スポットです。ヌークシオ国立公園よりも人が少なく、静かな森の中でスローな時間を楽しむことができるのもポイント。フィンランドには40以上の国立公園がありますが、すべて無料で開放されています。

緑豊かで心地よい森をガイドと一緒に散策しましょう。足元にも注目しながら歩いてみると、そこには楽しい発見がいっぱい！キノコやベリー、珍しい植物など、四季折々の自然の恵みに出会うことができます。時おり立ち止まりながら美しい森をじっくり観察。知識豊富なネイチャーガイドが、フィンランド人と森の関わりや生態系などについてもお話します。

湖を見下ろすスポットに到着したらお待ちかねのランチタイム♪焚き火で調理するフィンランド式バーベキューをお楽しみください。大自然に囲まれて食べるランチは格別！コーヒーまたは紅茶もご用意しています。

【メニュー例】
- ソーセージ
- ポテトサラダ（夏）
- ロースト野菜（冬）
- ベリーパイ＆コーヒー
※メニューは季節や現地状況等により異なります。
※アレルギー等をお持ちの場合はご予約時にお申し出ください。

陸地面積の65％が森に覆われているフィンランドでは、森の中で過ごすことが一番のストレス解消法と言われています。ふかふかの土を踏みしめ、澄んだ空気を胸いっぱいに吸い込んで深呼吸...。葉擦れの音や小鳥たちの囀りにも耳を傾け、ゆっくりと時間をかけて味わいましょう。

ヘルシンキ近郊で唯一の公共スモークサウナ。独特のスモーキーな香りに包まれながら体を芯まで温めていきます。じゅわっと広がるロウリュの音、そして自分の体の声を聞きながら…「その時」が来たらサウナを出てクールダウンするのがフィンランド流。ガイドが安全にサウナを楽しむ方法をレクチャーしますのでご安心ください。

フィンランド人にとってサウナは社交の場でもあります。 ローカルに混じって心地よく汗をかき、地元っ子との交流もぜひ楽しんでみてくださいね。

※男女別の電子式サウナのご利用は含まれておりません。

サウナから出た後は、湖畔で外気浴をしたり、思い切って湖に飛び込んだりしてクールダウン。そしてまたサウナへ戻り、これを繰り返して心と身体をととのえます。自分のペースで無理せずに。早めの水分補給も心がけましょう。

湖に飛び込むのは少し勇気がいりますが、言葉では表現出来ない様々な感覚が調和され、「サウナは自然と一体になる神聖な場所」と言われる意味を体感することができます。冬には凍った湖に穴を開ける"アヴァント”も実施。フィンランドならではの特別な体験をお見逃しなく。