(参加者のレビュー一覧) ページ 7) ムエタイ | バンコクの観光・オプショナルツアー専門 VELTRA(ベルトラ)

バンコク
ムエタイのアクティビティ参加者レビュー一覧

参加者の評価

4.30 4.30 / 5

体験談数

268

有名ジムで本場ムエタイ体験☆プランは1日から5日間・10日間のプライベート短期集中レッスンあり 日本人常駐で安心!<日曜を除く毎日/午後・5日間・10日間>

チャレンジ

投稿者: mako, 2017/02/18

旅で新しい体験をしたい方にはオススメです。
私は痩せ型のアラフィフですがとても楽しく汗を流す事ができました。当日は少し早めに到着してしまいましたがジムの方が快く迎えてくれました。着替えはシャワールーム兼トイレ兼洗面所の様な所で済ませます(カギはかかります)最後にシャワーも浴びる事が出来ます。
友人は申込みしていましたが疲れて動けないので見学。写真や動画を撮ってもらいました。軽いストレッチの後に縄跳び。そしてミット打ち。なんとなくコミュニケーションが成り立ち言われるまま打ち込む感じです。バシバシと音が鳴るとテンションもあがりますし相手の方が上手く遊んでくれ楽しかったです。次はサンドバッグ相手にバシバシ。私はここでトレーニング終了。たくさん汗もかきムエタイ体験した感はかなりありました。飲み物は多めに用意する事をおすすめします。
疲れてしまったという方はタクシーで帰っても良いと思います。私達はロータスの近くにあるBIG3に寄りフードコートで休憩し食事をしました。
駅から離れているのが難点ですが。それを差引いてもおすすめです。

評価:
利用形態: 友達・同僚
参加日: 2017/02/09
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有名ジムで本場ムエタイ体験☆プランは1日から5日間・10日間のプライベート短期集中レッスンあり 日本人常駐で安心!<日曜を除く毎日/午後・5日間・10日間>

初ムエタイ体験!

投稿者: hana310, 2017/02/05

このレビューで「駅から歩くのは少し遠い」と書かれていましたので、駅からバイクに乗ってジムに向かいました。本格的なジムで、各国からムエタイのトレーニング目的で来られている方がたくさんいる中、全くの初心者でしたが、楽しくトレーニングできました!
若いお兄さんと一緒に、ストレッチ・縄跳び・スパーリング・筋トレ・ストレッチ。あっという間の時間で、汗だくでした。お水は自分で持参するといいと思います。ストレス解消にもなりますし、言葉は通じませんが、また行きたいと思います!
施設はシャワーがありますが、きれいというわけではないですし、着替えも「ココ?」みたいな感じです。私は運動できる格好で行って、そのまま帰ってホテルでシャワーを浴びました(笑

評価:
利用形態: ひとりで
参加日: 2017/01/30
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ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦!

飛び散る汗まで見える迫力

投稿者: mayuko, 2017/01/04

18時半からと言うことでしたが私が行ったのは20時頃。10試合あるとのことで、そのうちの4試合目から見ました。すごく近くで見れたので選手の表情も見えたり、キックの威力もすごかったです。ただ、よっぽどの格闘技ファンでなければ最初から最後までいるのは退屈かと思います。私は1時間半くらいで退席しました。ただ、いつも大晦日に見ていたタイキックを本場で見れておもしろかったです。

評価:
利用形態: ひとりで
参加日: 2017/01/01
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ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦!

迫力はあった。

投稿者: もりごん, 2016/12/11

リングの死闘は迫力はかなりあった。
また、リング外の客席も声をあらげていた。
ただ、場所が電車でいけないのが、手間だった。
タイの交通網は時間がよそくできないので、全部見たい人は早めに向かった方がいいと思います。

評価:
利用形態: ひとりで
参加日: 2016/11/17
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ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦!

ムエタイ観戦チケット☆1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦!<月・水・木・日曜催行>

投稿者: Ton, 2016/12/04

当日担当者が現地に現れませんでした。電話を掛けましたが要領を得ず、偶然その場にいた他の業者に代わってもらい、入場させてもらいました。お詫びの連絡や国際電話料金の代替えの連絡もありません。そのような体質で良いのでしょうか・・・

評価:
利用形態: ひとりで
参加日: 2016/11/24
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有名ジムで本場ムエタイ体験☆プランは1日から5日間・10日間のプライベート短期集中レッスンあり 日本人常駐で安心!<日曜を除く毎日/午後・5日間・10日間>

初めてのムエタイ!

投稿者: のこのこ, 2016/11/24

クロントゥーイ駅から歩いて15分ほどのところに、ロンポームエタイジムはありました。
ムエタイ体験はもちろん観戦もしたことのない完全な初心者でしたが、温かく迎え入れてくれました。日本語が話せる方がいたのでとても安心しました。
体験内容は優しすぎず厳しすぎずちょうど良かったです。暑いジムだったので汗が吹き出ましたが小まめに給水タイムをくれたので無理なく楽しめました。
とても良い経験ができました!おすすめです!

評価:
利用形態: 友達・同僚
参加日: 2016/11/19
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有名ジムで本場ムエタイ体験☆プランは1日から5日間・10日間のプライベート短期集中レッスンあり 日本人常駐で安心!<日曜を除く毎日/午後・5日間・10日間>

ムエタイ体験

投稿者: RYO, 2016/10/21

楽しかった。
本格的で担当のコーチはとにかく一生懸命でした。
コーチと二人で汗を流して、とても気持ちよかったです。諸々勉強になりました。
担当のコーチにお礼を言いたいです。

評価:
利用形態: ひとりで
参加日: 2016/10/10
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ムエタイ観戦ツアー☆聖地「ルンピニ・スタジアム」のリングサイド席で本場ムエタイ観戦!<火・金・土曜催行/ホテル送迎付/日本語ガイド>

迫力満点

投稿者: Tーmonkey, 2016/10/15

念願の初ムエタイ観戦。リングサイドで迫力のある試合を観戦できました。会場が新しく、観客の歓声が響き渡りとても良かったです。近くのフードコートも安くて美味しかったです。

評価:
利用形態: 家族
参加日: 2016/10/11
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ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦!

エキサイティング!

投稿者: Yoshi, 2016/10/12

リングサイドでの観戦でした。リング上の迫力と興奮した客席の声とで自身も大興奮。初めての観戦でしたが大満足です。機会があればまた見たい!

評価:
利用形態: ひとりで
参加日: 2016/06/09
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ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦!

ラチャダムヌン・ムエタイ観戦

投稿者: OGAWA, 2016/10/02

2016.9.25にラチャダムヌン・ムエタイ観戦に行ってきました。当日はサイアムパラゴンでショッピングのあと、タクシーで15分位で着いて、20時位からの観戦です。とても迫力ある試合を見ることができ、試合前のワイクルーも楽しめました。暑がりな自分ですが、冷房が少し効きすぎているほど涼しいので、寒がりな人は何か羽織るものを持って行ったほうがいいかもしれません。帰りは、流しのタクシーを拾って、BTSパヤタイ駅まで10分位で帰りました。

評価:
利用形態: ひとりで
参加日: 2016/09/25
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ムエタイ観戦ツアー☆聖地「ルンピニ・スタジアム」のリングサイド席で本場ムエタイ観戦!<火・金・土曜催行/ホテル送迎付/日本語ガイド>

タイ文化の多様性

投稿者: Jean-Miyachan, 2016/09/25

スタジアムがかなり都心部から離れているので、ツアーを利用すべきだと思う。10試合弱を鑑賞。最初は小学校高学年くらいに見える子供の試合から始まって徐々に年齢層が上がっていきメイン試合へと続く構成。ボクシングと違い足も使う格闘技なのでエグい状況(血だらけになるとか、手足が折れてしまうなど)を心配していたが、それはなく、テレビなどでたまに見る総合格闘技などに比べると思ったよりおとなしめだったので女性連れでも大丈夫かと思った。
寺院、遺跡、ニューハーフ、ビーチリゾートなどと合わせてタイの文化の多様性を感じる1ツールとしておすすめ。

評価:
利用形態: カップル・夫婦
参加日: 2016/09/20
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ムエタイ観戦ツアー☆聖地「ルンピニ・スタジアム」のリングサイド席で本場ムエタイ観戦!<火・金・土曜催行/ホテル送迎付/日本語ガイド>

迫力満点

投稿者: yukiko, 2016/09/08

念願だったムエタイを観戦しました。
戦っている選手はもちろん、観客の盛り上がり・迫力に圧倒されました。
スタジアムはホテルからかなり離れていたため送迎がないと自分たちだけでは行けなかったと思います。
よい経験でした。

評価:
利用形態: 家族
参加日: 2016/02/27
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有名ジムで本場ムエタイ体験☆プランは1日から5日間・10日間のプライベート短期集中レッスンあり 日本人常駐で安心!<日曜を除く毎日/午後・5日間・10日間>

見るだけではもったいない

投稿者: チャン, 2016/08/18

プロンポン駅からバイタクで5分位で到着。歩くのは面倒そうな距離。
実際に動いている時間は大体、1時間半くらいです。
最初だけ日本人の方が受付をしてくれます。
3分縄跳び、ステップと型、ミット打ち、サンドバック打ち、腹筋をし、最後に記念撮影をして終了。コーチの人も親切な感じで楽しくできた。

受付でTシャツを500バーツで売っていたが在庫がほとんどなかった。
土産にもっと買いたかったのが心残り。

評価:
利用形態: ひとりで
参加日: 2016/08/15
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ムエタイ観戦ツアー☆聖地「ルンピニ・スタジアム」のリングサイド席で本場ムエタイ観戦!<火・金・土曜催行/ホテル送迎付/日本語ガイド>

大興奮!!

投稿者: マクレ, 2016/08/15

大興奮でした!ボクシング観戦が趣味で何度も後楽園ホールに足を運んだことがあります。自分で言うのもなんですが、目が肥えていないわけではないと思っています。
しかし、そんな私が見ても大満足でした。舞から始まり、白熱した試合。賭けもありますし、中には怪しい試合もありました。しかし、それを差し引いても行くだけの価値は大いにあります。試合後の選手と写真を撮ることも出来ますし、会場で売ってるグッズも素晴らしいものでした。
会場はバンコクから遠いのでツアーを使った方がいいと思います。ガイドも親切な方で良かったです。

  • 試合の様子

評価:
利用形態: 友達・同僚
参加日: 2016/08/13
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有名ジムで本場ムエタイ体験☆プランは1日から5日間・10日間のプライベート短期集中レッスンあり 日本人常駐で安心!<日曜を除く毎日/午後・5日間・10日間>

ストレス発散に最適

投稿者: micchan, 2016/06/28

Queen Sirikit National Convention Centreで降りてタイ感覚満載の市場を抜けて10分ほどでロンポージムに到着。ハードなトレーニング最中に、全く及びでない還暦夫婦をスタッフが優しく迎えてくれてさあムエタイ体験。いかつい顔のコーチが不安とは裏腹にたいへん優しく教えてくれて、日頃の憂さを晴らすにはいいツアーでした。ただ2日後にきた筋肉痛には参った・・・(笑い)

評価:
利用形態: カップル・夫婦
参加日: 2016/06/22
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有名ジムで本場ムエタイ体験☆プランは1日から5日間・10日間のプライベート短期集中レッスンあり 日本人常駐で安心!<日曜を除く毎日/午後・5日間・10日間>

縄跳びからきつい

投稿者: Toshiari, 2016/06/18

駅から遠い。歩くと、良いウォーミングアップになります。道も混んでるので、歩く方が速いかも。
言葉もわからないところで、縄跳びから始めさせられますが、きつい・・・。しっかり体が温まります。
キックやパンチなどしっかり教えてくれます。受け身が上手いので、気持ちよく練習できますよ。
筋肉痛などがセットでつきますが、お勧めです!

  • いい音、出してくれます

評価:
利用形態: 友達・同僚
参加日: 2015/06/27
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ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦!

ガチ勝負の迫力。

投稿者: ぶらたびおやじ, 2016/05/24

ルールはよくわからないけど、選手の筋肉を見るだけでも迫力満点。まだ中学生くらいの子供もリングに上がって試合をするのには驚き。

評価:
利用形態: ひとりで
参加日: 2016/05/22
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ムエタイ観戦ツアー☆聖地「ルンピニ・スタジアム」のリングサイド席で本場ムエタイ観戦!<火・金・土曜催行/ホテル送迎付/日本語ガイド>

ガイド

投稿者: さのりた, 2016/05/15

レオさんが日本語で解説してくれたので、ルールなどの理解がしやすかった。最前列で汗が飛んでくる位の臨場感で、メインの試合では逆転KOもあり、また試合終了後に勝者と記念写真を撮らせてもらったりいい思い出になりました。

評価:
利用形態: 友達・同僚
参加日: 2016/05/13
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有名ジムで本場ムエタイ体験☆プランは1日から5日間・10日間のプライベート短期集中レッスンあり 日本人常駐で安心!<日曜を除く毎日/午後・5日間・10日間>

楽しかった!けど‥

投稿者: カスミン, 2016/05/06

ジムの場所が分からず、電話にて教えて頂き無事に着くことができました。プロンポン駅から歩くと結構な距離がある為、タクシーやトゥクトゥクで行くのが1番良いと思います。
ジムは色々な国の人達が居て、インターナショナルでした。
初めてでもトレーナーが付いてくれて指導して下さいました。でも、途中から別の人を指導しに行ってしまい、私達は途中から放置されてしまいました。
主人だけでも最後まで指導してくれたら良かったのにと思いました。

評価:
利用形態: カップル・夫婦
参加日: 2016/05/02
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ムエタイ観戦ツアー☆聖地「ルンピニ・スタジアム」のリングサイド席で本場ムエタイ観戦!<火・金・土曜催行/ホテル送迎付/日本語ガイド>

迫力満点! 場内の歓声が凄いです。

投稿者: Nakamura, 2016/05/06

現地の連休明けだったらしく、スタジアムに到着するのに大渋滞に巻き込まれました。途中からの観戦でしたが、十分に満喫できました。現地の人達にとっては賭けの対象になっているらしく、物凄い盛り上がりです。入場の際に腕にスタンプを押してくれて、それを見せれば会場の外にも何度も出入り出来ます。ムエタイのグッズショップやカフェ、食事も出来ますが全部の試合が終わってからではCLOSEしていました。グッズショップなどに行くなら早い目をお勧めします。各試合後には選手と記念撮影などもでき、リングサイドならではの楽しみ方も出来ます。

評価:
利用形態: 友達・同僚
参加日: 2016/05/03
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有名ジムで本場ムエタイ体験☆プランは1日から5日間・10日間のプライベート短期集中レッスンあり 日本人常駐で安心!<日曜を除く毎日/午後・5日間・10日間>

かなり本気です。

投稿者: Yukie T, 2016/04/25

タイに何度も訪れていて、違った体験がしたく、申し込みました。他にも日本人の方が参加されていましたが、縄跳びから始まり、ジャブ、膝蹴り、スパーリング、よけ方等、丁寧に教えてくれます。が、相当ハードです。ジムは外にありますので、かなり暑いです。私は、1時間耐えられず、ギブアップしてしまいましたが、ムエタイを観るだけではもったいない!是非体験することを強くお勧めします。最後にジムのTシャツが貰えます。

催行会社からのコメント

ムエタイ体験、お疲れ様でした!動きは激しく、見ているより相当ハードだったかと思いますが、ストレス発散にも最適ではないでしょうか。現在は、Tシャツでなく、キーホルダーのお土産と
なっておりますが、ぜひまた機会ありましたら、ご利用くださいませ。 今後ともよろしくお願い申し上げます。  パンダバスバンコク支店

評価:
利用形態: ひとりで
参加日: 2015/05/01
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有名ジムで本場ムエタイ体験☆プランは1日から5日間・10日間のプライベート短期集中レッスンあり 日本人常駐で安心!<日曜を除く毎日/午後・5日間・10日間>

非常にいい体験でした!

投稿者: ゆーと, 2016/04/11

本場のムエタイ選手と一緒にミット打ちやスパーリング(相手は防御のみなので安心)
を体験できあっという間に時間が過ぎました。
お土産にジム特製のTシャツも貰い非常にいい記念となりました。
ただ場所は非常にわかりにくいので要注意。
(タクシードライバーも迷ってました。)

評価:
利用形態: 友達・同僚
参加日: 2014/12/08
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ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦!

大迫力!汗が飛んできます笑

投稿者: 大学時代の友達と 社会人4年目, 2016/04/03

たまたま日本人が出場する日でテンションが上がりました!!!
途中から見に行ったため、前の方の席は埋まっていて3列目あたりに座りましたが、そこまで汗が飛んでくるという…笑

評価:
利用形態: 友達・同僚
参加日: 2015/09/27
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夫婦でムエタイ体験!

投稿者: 吉村文子, 2016/02/27

縄跳びから始まり、1時間以上しっかりと体験できました。リングでトレーナーを相手に特にキックが中心でした。きつかったです!でもとても楽しかった!主人は私よりもっときつくしごかれていました!でも凄く良かった」と言っていました。主人61才私60才です。まだまだ体力ありますよ!

評価:
利用形態: カップル・夫婦
参加日: 2015/11/02
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ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦!

迫力満点のムエタイ!安全のためにもリングサイドがおすすめ!

投稿者: さゆか, 2016/02/27

タイといえばムエタイ!ということで、見てきました。
スタジアムのサイトから2会席(1500バーツ)や3階席(1000バーツ)を予約できることを知り、こちらにするか安い席にするかで迷ったが、せっかくだからと思ってこちらを利用しました。

実際に行ってみると、選手との距離も近くリングサイドにしてよかったと思いました。
また、2階席や3階席では賭けをしている現地の人たちが多く集まっていて、試合中も怒号を飛ばすなど、物々しい雰囲気でした。安全面を考えても、ほとんどが外国人観光客で占められているリングサイドで観戦する方がよいと思います。

  • 圧巻の迫力!

評価:
利用形態: ひとりで
参加日: 2016/02/07
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ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦!

大迫力?

投稿者: 匿名希望, 2016/02/14

以前、プーケットでムエタイ観戦をし満足していた為、本場バンコクでの試合に相当期待していましたが、想像とことなる感想となりました。具体的には5ラウンドマッチで試合が行われますが、現地在住の人々が賭けを行っていることもあり、短期KOはまず期待できず、殆どの試合が理解不能の判定で決着がつきます。KOなどドキドキする試合を期待される方はプーケットでの観戦をお勧めします。

  • 試合中の様子

  • 試合前の選手

評価:
利用形態: ひとりで
参加日: 2016/02/07
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ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦!

行き帰りもわりとスムーズ

投稿者: ALVi, 2016/02/13

18時過ぎにナショナルスタジアムの駅に着きました、渋滞でなかなかタクシーがつかまらなかったのですが、やっと流しのタクシーを拾いました。200バーツと言われましたが、急いでいたので乗ってしまいました。30分くらいで着きました。生ムエタイ!すごくリングが近くて楽しかったです。
メインの試合が終わるまで2時間半くらい観戦しました。すごく盛り上がりました。
帰りの足が心配でしたがタクシーやトゥクトゥクがたくさんいて声をかけられます。最初にタクシーに250バーツと言われたので断り、トゥクトゥクで200バーツと言われたので、150にして、と言ったら150で行ってくれました。暑いのでトゥクトゥクは気持ちよかったです。

評価:
利用形態: カップル・夫婦
参加日: 2016/02/11
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有名ジムで本場ムエタイ体験☆プランは1日から5日間・10日間のプライベート短期集中レッスンあり 日本人常駐で安心!<日曜を除く毎日/午後・5日間・10日間>

ムエタイ体験

投稿者: つよし, 2016/02/07

ジムはマンションの敷地内にあります。
指定された時間に行きコーチらしき人に予約のバウチャーを渡すと、最初に縄跳びをするように言われます。その後シャドーイング、ミット打ちの練習順に指導を受けます。
ミット打ちはワンツー、膝蹴り、回し蹴りを何度か繰り返した後、1,2分ほど休憩をして水分補給をして再びミット打ち練習を行います。かなり汗が出ますので来る途中、コンビニでペットボトルを購入しておいてよかったです。実際の練習時間は30分ほどでした。人にもよりますが,初心者の自分にとってはこれぐらいが妥当だと思います。初心者向けでしたが思っていたよりキツかったです。筋肉痛で2日ぐらいからだが辛かったです。タイ人のコーチは片言の英語しか話しませんでしたが問題はなかったです。バンコク滞在中、一度は体験したいと思っていたのでよい思い出になりました。

評価:
利用形態: ひとりで
参加日: 2016/01/12
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ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦!

軽量級中心でした

投稿者: 匿名希望, 2016/02/07

いつもveltraさんで事前予約し利用しています。これまでタイの場合、プーケットでの観戦が多く、本場のバンコクで試合観戦するのが楽しみでした。しかし、軽量中心のカードであった為、再度、3日後のムエタイに期待し、予約を済ませました。投稿当日の本日、行ってきます。

  • 試合の様子

  • スタジアムの雰囲気-1

  • 報道陣

  • スタジアムの雰囲気-2

評価:
利用形態: ひとりで
参加日: 2016/02/04
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ムエタイ観戦チケット 1万人収容の「ラチャダムヌン・ムエタイ・スタジアム」で熱血ムエタイ観戦!

本場のムエタイ!!

投稿者: 8000, 2016/01/30

バンコクにいったのでせっかくだからホンモノのムエタイが見たいということで行ってきました。

事前に調べずに行ったら、私たちが行った日はビックカードだったようで、スタジアムも、周辺の道路も激混みでした。調べたところによるとムエタイは5ラウンド?までやって判定で勝敗を決めるようです。KOでの決着はたまーにしかないそうです。私達もこの日数試合みましたが、KOは1組だけでした。

リングサイドチケットは本当にリングが目の前にあって迫力大満点!ムエタイの試合はキックの判定が重要らしく、試合中のほとんどはクリンチみたいなのをして膝蹴りをチョコチョコかますという感じの流れでした。おおよそ同ランクの人と組み合わせて試合をするらしく、ちびっ子同士の試合もありました。

ムエタイは開始前のお祈り?のパフォーマンスがあったり、5ラウンド目にはおおよその決着がついているので、無駄に蹴りあわず挑発するだけの時間があったり、なんともタイらしい、変わったユルさのあるスポーツのように感じました。

スタジアムは王宮とかの近くにあるので、交通の便はいまいちでした。行くときはこの辺りの観光とセットがいいかもしれません。

評価:
利用形態: カップル・夫婦
参加日: 2015/12/30
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ムエタイ | バンコクの観光・オプショナルツアー専門 VELTRA(ベルトラ)

「世界最強の格闘技」ともいわれるムエタイは、キックボクシングに近いタイの格闘技です。タイの農村に古くから伝わる神への豊作祈願の遊戯が発祥で、それが次第に王族を守る武術へと発展し、軍人が身に着ける国技となりました。 キックとパンチ、肘打ちや投げ技が組み合わされており、本場で観戦するムエタイの試合は迫力満点!ギャラリーも一体となって盛り上がる人気のスポーツです。 試合時間は3分×5ラウンド制。試合前に戦いの神に捧げる踊り、ワイクルーも見ものです。選手によって舞が異なり、見ただけで選手の出身地や所属ジムがわかることもあるとか! また、観戦だけでなく、なんとジムでムエタイ練習の体験もお楽しみいただけます!日本人常駐のジムで、フィットネスの一環として女性にもおすすめ。ムチのようにしなるキックを練習して、日頃のストレスをふっ飛ばすついでに、引き締め効果も期待できそうです。