シッダレパ・アーユルヴェーダ・ヘルスリゾート　宿泊ツアー ＜4泊5日または7泊8日／日本語ガイド＞

思い立ったが吉日、ずっと興味があったアーユルヴェーダに行ってまいりました。日本でも受けたことがないのに、いきなりスリランカです。 アーユルヴェーダが何か？はすでにご存じの方々だと思いますので、テクニカルなことを。 ・入国時は誰もがVisaが必要（事前申請35ドル。現地空港だと40ドルらしい） ・USDは好まれる ・シダレパ社は老舗中の老舗。スリランカ航空のの機内販売も同社製品採用 　（これは間違いない場所でよかったと確信。） ・深夜便でSIN or BKK乗り換えだとロスがない ＜施設全般＞ ・虫が多い（蚊とハエ） ・Wifiつながるのはロビーだけ。デジタルデトックスも強制的にできます。 　（どうしてもつなげたいなら、Mobile Wifi必須） ・ほぼプライベートビーチあり 　この先がモルディブか、、と思いながら、西インド洋を独り占めできます。 　波音を聞きながら、本を読みいつの間にか寝落ちする贅沢な時間過ごせます ・タイミングにより、完全に外国。私は最終日は日本人ひとりでした。 　（イメージ、日本40%、ドイツ40%、その他20%） 　※2日目以降のカウンセリングは通訳の方はつきません。皆さんフレンドリーですが、英語が全くできないと厳しい場所だと思います。 ＜施術＞ ・Dr.コンサルテーションが毎日。2日目以降は簡単なチェックですが、問診でその日の施術内容が決まります。2日目以降は睡眠、頭痛、トイレの状況が主な質問。 ・施術は基本午前で1日2時間。原則期間中ずっと同じ人が担当のはず 　それ以外の時間は何をしてもいいので、観光に出かける人たちもいました。 ＜食事＞ ・食事はBuffet形式（場所はビーチそばだったり屋内だったり） 　ダイニングにはDr.が見張り番（？）でいて、施術内容にあわせて、それを 　食べてはダメ等アドバイス（監視？）をしてくれていました。 　・アーユルベーダ食は修行 　正直、なんともいえないアーユルヴェーダ独特の油の香りと味に食傷していました。が、揚げ物ほとんど無し、豚、牛無し、調味料無、で素材の味とアーユルベーダを強制的に満喫できます。それは得難い体験です！ 　期間中、鶏肉の煮たものと、魚の揚げたものが1回ずつあったのですが、小躍りをしそうなくらいうれしく、なんともいい思い出です。 　私のような初心者は、食事の面からも、4泊5日コースがちょうどいいと思います。 ＜施設の違い＞ このツアーで利用する施設は、滞在型のビーチリゾートと感じました。同時に シダレパ社のコロンボの施設にも宿泊しましたが、そちらはホテル併設のSPAです。 アーユルヴェーダを満喫している感を味わえるのは、このツアーで利用する施設かと思います。 ただ、観光がメインで、少しだけアーユルヴェーダの雰囲気を味わいたいなら、コロンボのもので十分かと思います。希望に合わせて使い分けしやすいイメージです。 ＜最後に感想＞ 　美味しくない（涙）と思いながらも、修行！と思って食べていましたが、同時に徐々に味覚が鋭敏になっていく自分を感じたのも事実です。 　特に甘味です。砂糖の甘さは、甘すぎると、感じるようになりました。サツマイモの甘さをおいしく感じて、アーユルベーダライスがどうも進まないこともあり、イモメインでした。あんなに蒸し野菜を食べたのも初めてです。 　普段の生活で、飲み物は冷たいものが好き、お肉は赤い肉が好き。健康にいいと思って素焼きナッツを食べたり、酢を意識して摂取したりしていた私。 ただ私のカウンセリング結果からでのタイプ分類では、いずれもアーユルヴェーダ的にはNoなんだそうです。そんな体験をする機会だと思います。 　来年も4泊5日でくるね、なんて言って私の滞在は終わりました。