![Yoga and Meditation 1 Day [LHO4]](https://cdn2.veltra.com/ptr/20250311022053_260250723_2902_0.jpg?imwidth=800&impolicy=custom)
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おすすめポイント
概要
スケジュール
ご宿泊ホテルへお迎え
到着後、インストラクターと対面し、ヨガクラスの概要説明を受けます。
早朝のアクティビティ 地元の村を散策したり、マントラを唱えたり、瞑想を実施。新しい1日を静かに迎える貴重な時間をお楽しみください。
ヨガクレンジング、ヨガポーズ＆呼吸法
呼吸に意識を向け、ポーズも一つずつゆっくりと無理のない範囲で丁寧に行います。
朝食（ベジタリアン） 新鮮なフルーツやグリーンティーなど、体に優しい軽食をご用意しています。
セバ（カルマヨガ）体験 ヨガセンター内でのガーデニングやキッチン作業、清掃などを通して奉仕の精神を学びます。
瞑想＆ディスカッション 瞑想セッションとともに、ヨガの哲学や実践についてインストラクターと話し合います。
ランチ（ベジタリアン） 新鮮な地元食材を使った体に優しいお料理をお楽しみください。
個人時間 散歩、リラックス、読書など、自由に過ごせる時間です。
ヨガニドラ（サイキックスリープ） 心身を深くリラックスさせる瞑想的なセッションで、短時間で深い癒しを体験します。
再びセバ（カルマヨガ）体験 ヨガセンター内のさまざまな活動をお手伝いし、奉仕を通じた充実感を得る機会です。
ティーブレイク 温かいお茶とともに、静かなひとときをお楽しみください。
アーサナ（ポーズ）＆プラナヤマ（呼吸法） 心と体を整えるポーズと呼吸法を実践し、1日の締めくくりに向けてエネルギーを整えます。
夕食 軽い夕食とともにお茶や水をご提供します。カトマンズへの帰路準備を整えます。
参加場所
集合場所
解散場所
参加場所
05:00
18:00
予約前の確認事項
予約前の確認事項
服装・持ち物
- 服装と持ち物：
※動きやすい快適な服装でご参加ください。ヨガや瞑想に適した柔らかくリラックスできる衣類がおすすめです。
※防寒対策：早朝や夕方は気温が下がる場合があります。軽い上着やストールをご持参ください。
※持参物：ヨガマットは施設で提供されますが、必要に応じてご自身のものをご持参いただいても構いません。また、タオルや水分補給用のボトルも便利です。
その他
- 旅行保険、チップは含まれません。
- 食事はベジタリアンメニューとなります。
- 言語について：本ツアーは英語ヨガインストラクターによる指導が行われます。ガイドとコミュニケーションが取れるレベルの英語スキルがあると便利です。
- スケジュールの変更について：スケジュールは暫定的であり、天候やその他の要因によって変更される可能性があります。柔軟に対応いただくようお願いいたします。
- 混載ツアーについて 本ツアーは混載形式となるため、ヨガクラスや活動中に他のお客様と一緒にご参加いただく場合がございます。他の参加者との交流も含め、特別な体験としてお楽しみいただければ幸いです。
必要事項
- 参加条件：
※心身ともに健康な方が対象です。特に妊娠中の方や特定の持病がある場合は、事前に医師の相談をお勧めします。
※ヨガ初心者から経験者まで幅広く参加可能ですので、ヨガの経験は必要ありません。
申込み受付単位（人数、台数、時間など）
- このアクティビティは申込単位「1以下」でお申し込みください。
概要
スケジュール
ご宿泊ホテルへお迎え
到着後、インストラクターと対面し、ヨガクラスの概要説明を受けます。
早朝のアクティビティ 地元の村を散策したり、マントラを唱えたり、瞑想を実施。新しい1日を静かに迎える貴重な時間をお楽しみください。
ヨガクレンジング、ヨガポーズ＆呼吸法
呼吸に意識を向け、ポーズも一つずつゆっくりと無理のない範囲で丁寧に行います。
朝食（ベジタリアン） 新鮮なフルーツやグリーンティーなど、体に優しい軽食をご用意しています。
セバ（カルマヨガ）体験 ヨガセンター内でのガーデニングやキッチン作業、清掃などを通して奉仕の精神を学びます。
瞑想＆ディスカッション 瞑想セッションとともに、ヨガの哲学や実践についてインストラクターと話し合います。
ランチ（ベジタリアン） 新鮮な地元食材を使った体に優しいお料理をお楽しみください。
個人時間 散歩、リラックス、読書など、自由に過ごせる時間です。
ヨガニドラ（サイキックスリープ） 心身を深くリラックスさせる瞑想的なセッションで、短時間で深い癒しを体験します。
再びセバ（カルマヨガ）体験 ヨガセンター内のさまざまな活動をお手伝いし、奉仕を通じた充実感を得る機会です。
ティーブレイク 温かいお茶とともに、静かなひとときをお楽しみください。
アーサナ（ポーズ）＆プラナヤマ（呼吸法） 心と体を整えるポーズと呼吸法を実践し、1日の締めくくりに向けてエネルギーを整えます。
夕食 軽い夕食とともにお茶や水をご提供します。カトマンズへの帰路準備を整えます。
参加場所
集合場所
解散場所
参加場所
05:00
18:00
予約前の確認事項
予約前の確認事項
服装・持ち物
- 服装と持ち物：
※動きやすい快適な服装でご参加ください。ヨガや瞑想に適した柔らかくリラックスできる衣類がおすすめです。
※防寒対策：早朝や夕方は気温が下がる場合があります。軽い上着やストールをご持参ください。
※持参物：ヨガマットは施設で提供されますが、必要に応じてご自身のものをご持参いただいても構いません。また、タオルや水分補給用のボトルも便利です。
その他
- 旅行保険、チップは含まれません。
- 食事はベジタリアンメニューとなります。
- 言語について：本ツアーは英語ヨガインストラクターによる指導が行われます。ガイドとコミュニケーションが取れるレベルの英語スキルがあると便利です。
- スケジュールの変更について：スケジュールは暫定的であり、天候やその他の要因によって変更される可能性があります。柔軟に対応いただくようお願いいたします。
- 混載ツアーについて 本ツアーは混載形式となるため、ヨガクラスや活動中に他のお客様と一緒にご参加いただく場合がございます。他の参加者との交流も含め、特別な体験としてお楽しみいただければ幸いです。
必要事項
- 参加条件：
※心身ともに健康な方が対象です。特に妊娠中の方や特定の持病がある場合は、事前に医師の相談をお勧めします。
※ヨガ初心者から経験者まで幅広く参加可能ですので、ヨガの経験は必要ありません。
申込み受付単位（人数、台数、時間など）
- このアクティビティは申込単位「2以上」でお申し込みください。
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催行会社 リバティーホリデイズ
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よくある質問
ご不明な点がございましたらサポートサイト内の「お問い合わせ」よりご連絡ください。
お支払い・ キャンセル
- 参加日の4営業日前の現地時間14:00から1営業日前の現地時間14:00まで、予約総額の30%
- 参加日の1営業日前の現地時間14:00以降、予約総額の100%
- 年中無休
お支払い・ キャンセル
支払方法
- クレジットカード
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- コンビニ、銀行ATM
- ＊予約によってはご利用いただけない場合があります。詳しくはこちら
キャンセル料
- 参加日の4営業日前の現地時間14:00から1営業日前の現地時間14:00まで、予約総額の30%
- 参加日の1営業日前の現地時間14:00以降、予約総額の100%
クレジットカード決済通貨：円
- 予約受付時の為替レートにより日本円に換算されます。
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- 服装と持ち物：
※動きやすい快適な服装でご参加ください。ヨガや瞑想に適した柔らかくリラックスできる衣類がおすすめです。
※防寒対策：早朝や夕方は気温が下がる場合があります。軽い上着やストールをご持参ください。
※持参物：ヨガマットは施設で提供されますが、必要に応じてご自身のものをご持参いただいても構いません。また、タオルや水分補給用のボトルも便利です。
- 参加条件：
※心身ともに健康な方が対象です。特に妊娠中の方や特定の持病がある場合は、事前に医師の相談をお勧めします。
※ヨガ初心者から経験者まで幅広く参加可能ですので、ヨガの経験は必要ありません。
- 旅行保険、チップは含まれません。
- 食事はベジタリアンメニューとなります。
- 言語について：本ツアーは英語ヨガインストラクターによる指導が行われます。ガイドとコミュニケーションが取れるレベルの英語スキルがあると便利です。
- スケジュールの変更について：スケジュールは暫定的であり、天候やその他の要因によって変更される可能性があります。柔軟に対応いただくようお願いいたします。
- 混載ツアーについて 本ツアーは混載形式となるため、ヨガクラスや活動中に他のお客様と一緒にご参加いただく場合がございます。他の参加者との交流も含め、特別な体験としてお楽しみいただければ幸いです。
- このアクティビティは申込単位「1以下」でお申し込みください。
- 服装と持ち物：
※動きやすい快適な服装でご参加ください。ヨガや瞑想に適した柔らかくリラックスできる衣類がおすすめです。
※防寒対策：早朝や夕方は気温が下がる場合があります。軽い上着やストールをご持参ください。
※持参物：ヨガマットは施設で提供されますが、必要に応じてご自身のものをご持参いただいても構いません。また、タオルや水分補給用のボトルも便利です。
- 参加条件：
※心身ともに健康な方が対象です。特に妊娠中の方や特定の持病がある場合は、事前に医師の相談をお勧めします。
※ヨガ初心者から経験者まで幅広く参加可能ですので、ヨガの経験は必要ありません。
- 旅行保険、チップは含まれません。
- 食事はベジタリアンメニューとなります。
- 言語について：本ツアーは英語ヨガインストラクターによる指導が行われます。ガイドとコミュニケーションが取れるレベルの英語スキルがあると便利です。
- スケジュールの変更について：スケジュールは暫定的であり、天候やその他の要因によって変更される可能性があります。柔軟に対応いただくようお願いいたします。
- 混載ツアーについて 本ツアーは混載形式となるため、ヨガクラスや活動中に他のお客様と一緒にご参加いただく場合がございます。他の参加者との交流も含め、特別な体験としてお楽しみいただければ幸いです。
- このアクティビティは申込単位「2以上」でお申し込みください。
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STEP 1対象商品の中から1品予約
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STEP 2予約完了後にクーポンを獲得
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対象となる参加日:
- ※ご利用はキャンペーン期間中、お一人様1回のみとなります
- ※既にご予約済のアクティビティと同一日時かつ同一商品には使えません
